07.07.14
21:11
Здравейте,
Важен ли е реда, в който се правят асистиращите упражнения? Например, правя си 5х5 тяга, раменна преса и гребане с щанга. След това правя асистиращи лег тесен хват и фейспул и още нещо. Задължително ли е да правя многоставното движение преди изолиращото, при положение, че става въпрос все за асистиращи движения?
Темата беше редактирана от pe6о на 07.07.14 21:11.