Тренировка на открито

Ами то всичко хувабо само защо нема материал в саита на ВВ Теам за тренировка на открито защото не всички хора блъскат в фитнеса.

щото на открито нема щанги, железа..... :lol:  :D

[quote author=“wow”]щото на открито нема щанги, железа..... :lol:  :D

Как да няма.

-лост
-успоредка
-свободни тежести с ръкохватки

Може да се прави всяка една мускулна група.

И така като гледам са почнали да разработват нещо пичовете, обаче в момента е в процес...

ООо, просто не можете да си представите трен с камъни, дървета!
Професията ми налага да съм много сред природата и ми повярвайте, че клекове с пън на врата е нещо невероятно! Яко помпене и т.н.
Правил съм и бенч прес с дърво, тръцепсово разгъване над главата изправен, бицепсово сгъване с клони - като лост го използвам!
Мъртва тяга, с голяма скала!
Друго е да си дживотно и дзвер от класа и откачен понякога!  :)
Който е чел на Арнолд статии, той така е тренирал, сред природата - е, поне може си крещите на воля, най-много да смутите некой белогръб кълвач от крясъци :))))))))))))))