Алтернатива на горна лежанка и раменни преси

03.04.15
14:42

Имам проблем с рамото, най-вероятно съм го възпалил и търся заместител/алтернатива на тези 2 упражнения? Идеи?
Мерси предварително.

Най-доброто, което можеш да направиш, е да се консултираш с кинезитерапевт. “Проблем с рамото” може да означава толкова много неща, че няма как да ти се отговори адекватно чрез форум.

03.04.15
23:44

Аз мисля, че става въпрос за възпаление. Иначе за други проблеми съм ходил по ортопеди и като цяло ако ръката ти не ти виси на половина не ти обръщат много внимание, а чуят ли думата фитнес или бокс и край.
Кинезито по-добър вариант ли е от ортопеда? Аз така или иначе ще отида да ме видят. но все пак някакви алтернативи на тези упражнения?

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1