Моля за насоки в изготвяне на хранителен режим за ММ

26.04.15
17:41

Здравейте искам да изготвя хранителен режим за покачване на чиста мускулна маса, знам че не може да е чиста но все пак.
Ръст:175см.
Кг:60
Възраст:15г.
Стаж:1година бокс.
Благодаря предварително :)

26.04.15
17:52

Мисля, че тази тема ще ти е от полза.

26.04.15
17:59

Чел съм я но исках да чуя разни други съвети , мерси все пак :)

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1