Странична преса или?

11.10.15
23:11

Значи първо здравейте на всички, имам въпрос относно корема. Винаги съм наблягал на пресата, но на страничната никога не съм обръщал внимание. Наскоро обаче забелязах нещо. Ето тази част на корема ми e нещо като навътре ( трудно ми е да го обясня)
http://prikachi.com/images.php?images/759/8401759D.jpg

Ето така изглеждам г/д
http://prikachi.com/images.php?images/762/8401762y.jpg (говоря за мястото, където съм го отбелязал.
Та въпроса ми е това странична преса ли е или как се води? И как мога да го направя да седи така право като горната снимка? За по долната част на страничната преса преди правех с един фитнес уред, но се получи грозно и няма никакъв релеф и като цяло съм направил нещо много грозно. Поздрави

За съжаление, това е по-скоро въпрос на структура и не подлежи особено на промени чрез упражнения. Може би много добре развити коси коремни мускули ще намалят тази разлика, но се въоръжи с търпение.

Carbohydrate

12.10.15
20:44

отбелязял си грешно на двете снимки..))), на едната си хванал таза, на другата - гърба))

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1