Колко време трябва да се почива от мултивитамините?

Здравейте, нов съм във форума. Има такава тема, но не ми стана ясно нищо от нея.

Купих си Power Pak мултивитамини, искам да ви питам колко време е безопасно да ги пия и трябва ли да правя почивка преди да мина към други мултивитамини и защо да я правя?

По принцип не приемам почти никакви витамини (скаран съм с плодовете и зеленчуците) и искам нещо, което ще ми покрива нуждите и ще ми дава енергия. Искам да усещам прилив, защото съм изключително уморен напоследък.

Пробвах с мултивитаминчетата от аптеките, но те са в много ниска концентрация сравнение с тези, та крие ли някакви рискове и най-вече по колко дни трябва да почивам от мултивитамините, преди да премина на следващите, или да си купя нови? Идеята ми е да пия от тези засега 10-20 дни и после да премина на NOW Adam’s или PN daily vits.

няма нужда да правиш почивка.

Извинявам се че ползвам темата, но искам да попитам ако вчера съм изял 1кг банани, колко време трябва да почивам за да ям отново банани. Някаква опасност има ли ? Докато почивам ще мога ли да ям някакви други плодове или зеленчуци?  Най-вече се притеснявам ако ям ябълки с портокали, дали киселината в цитрусите няма да неутрализира витамините в ябълките и да ги направи канцерогенни? Благодаря ви предварително.
п.п. Прочети малко за хипервитаминозата и тогава пиши ако нещо не ти е ясно.

Не съм съгласен с това сравнение. Някои мастноразтворими витамини при натрупване ( заради конските дози в някои продукти ) могат да окажат неблагоприятно въздействие.