Омазних ли се след Cheat Day

27.03.16
10:29

Привет,нека ви разкажа.Тренирам от 6 месеца бях изградил горе долу прилична преса  и реших за първи път да направя cheat day.И направих го вчера.Ядох доста и то до късно.Изядох към 4000 калории.Проблемът е че на сутринта релефът на корема ми е видимо по незабележим.Възможно ли е да съм натрупал мазнини за 1 ден.И също съм с 800грама отгоре.

27.03.16
12:44

Може да има малко мазнини, но има и доста вода
Не се шашкай

Мнението беше редактирано от Fallen на 27.03.16 12:45.

27.03.16
19:24

За един ден дебел не се става. Тея 800гр. след едно с*ане няма да ги има. Може да има леко задържане на вода, но и то не е проблем.
Омазняване и качване на ненужно тегло може да се получи след седмици на постоянно тъпчене и надвишаване на калорийния баланс.

Мнението беше редактирано от avitohol на 27.03.16 19:25.

Ти ако се омазняваш след 1 хранене, представям си какво става след като направиш една тренировка - сигурно ставаш нацепен на животно. Малко по-сериозно, моля.

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1