Наклони с дъмбели встрани ?

Здравейте , извинявам се ако темата се повтаря. Тренирам от няколко месеца , нещата се получават но се пак не мога да очаквам чудеса от толкова малко време.Та въпроса ми е относно наклоните с дъмбели в страни , от преди да почна да  тренирам имах доста стабилно коремче но лека по лека то се изчисти но по долната му част има още работа.Въпроса ми е дали следното упражнение би ми помогнало да поизчистя талията .Правя  аеробни  упражнения за тази област но се чудя дали да добавя и това към тях ? Някой ми казват че няма да ми помогне а точно обратното че ще ми направи талията по широка . Моля за съвет .