Наклони с дъмбели встрани ?

05.05.16
19:57

Здравейте , извинявам се ако темата се повтаря. Тренирам от няколко месеца , нещата се получават но се пак не мога да очаквам чудеса от толкова малко време.Та въпроса ми е относно наклоните с дъмбели в страни , от преди да почна да  тренирам имах доста стабилно коремче но лека по лека то се изчисти но по долната му част има още работа.Въпроса ми е дали следното упражнение би ми помогнало да поизчистя талията .Правя  аеробни  упражнения за тази област но се чудя дали да добавя и това към тях ? Някой ми казват че няма да ми помогне а точно обратното че ще ми направи талията по широка . Моля за съвет .

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1