Изтласкване на щанга от лег

06.05.16
23:12

Добър вечер на всички моля за малко помощ относно изтласкването от лег ‘’ лежанка ‘’ не знам нещо мисля , че ми накуцва не го правя както трябва когато спускам лоста и след това връщам в горна позиция малко се получава като залитане някой може ли да ми даде някакъв съвет или какъв е метода на изпълнение гледах видео упражнението във форума опитвам се да го приложа но се получава това залитане някакъв съвет ?

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1