Мускулна маса с два дни седмично?

Попаднах на тази програма, какво мислите за нея дали ще върши работа?

http://trenirai.bg/2016/01/мускулна-маса-в-два-работни-дни-четвър/

Попаднах на тази програма, какво мислите за нея дали ще върши работа?

http://trenirai.bg/2016/01/мускулна-маса-в-два-работни-дни-четвър/

На пръв поглед изглежда добре.  А какво те възпира да тренираш повече от 2 пъти в седмицата?