07.06.16
07:53
https://www.youtube.com/watch?v=wPJso15DqDs&feature=youtu.be&t=3 пуснете клипа на 40 секунда, не знам как се казва, нещо от сорта на частично обръщане от бедра до гърди, започнах да го правя, и се оказа уникално, супер много натоварва предното рамо, трапеца бицепса и предмишницата, става ли за маса това упражнение с по тежко и малко повторения?
07.06.16
08:43
#1
Обръщане от вис му се вика.
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече