Може ли в период на развитие мускулите да попречат на развитието на скелета ?

Въпроса може да ви се стори глупав, но не намерих отговор. Та той е следния.....може ли прекалената мускулна маса в раменете да попречи разширяването на ключиците в период на разтеж ?? Същото бих искал да знам за гръдния кош и добре развитите гръдни мускули, понеже баща ми каза да намаля тренировките и да отсавя тялото ми костно да се развие, защото според него мускулите го стягат и пречат разпъването му, това не съм сигурен дали е достоверно. Ако ви трябва на 16 съм и благодаря предварително! :)

мускулите наистина стягат и променят равновесието в костната структура...- дърпат костите в определена посока...например, ако тренираш основно гърди, то е възможно раменете да ти се придърпат напред и така ще се изгърбиш.....Трябва да тренираш задължително антагонистите, за да има равновесие: гърди/гръб; бицепс/трицепс; дългите мускули на гърба и коремната преса и т.н....И най-важното! ДА РАЗТЯГАШ в края на тренировката мускулите, които са работили... Но, ако не тренираш, то нито мускулите, нито костите ще се развиват....

нито костите ще се развиват....

Верно?

нито костите ще се развиват....

Верно?

Правиш се на остроумен ли? Ако искаш да кажеш нещо по темата, то пиши. А ако нямаш какво да кажеш просто отмини. Знаеш прекрасно за какво става въпрос (абсурд е да се пише, че който не тренира, няма да го бъде) и буквоядството не е уместно.

Да попитам тогава и аз:

...ако не тренираш, то нито мускулите, нито костите ще се развиват....

Това... сериозно ли е?
Бъди точен, за да няма място за двусмислици и странни тълкувания. Хората четат и възприемат праволинейно в твърде много случаи.

Аз и за разтягането след силова тренировка съм с особено мнение, но да приемем, че там има условности.

Аз и за разтягането след силова тренировка съм с особено мнение, но да приемем, че там има условности.

Това ми е интересен въпрос, т.е. след като си с особено мнение, а си и спортуващ, тъй като трениращи и уважавани от мен колеги тук /очевидно и напред в материала и развитието си/, след всяка тренировка описват разтягане и мачкане за /упоменава се не “на”, а “за”, ако има разлика, но го упоменавам / тренираните мускули и сухожилия.
Аз лично нищо не разтягам и мачкам, даже и не загрявам много преди силовата - не без хич де, ама да си питам.

Dydo, особено ми е мнението, защото това са действия с противоположни идеи. Силовата тренировка цели мускулна контракция, а разтягането - точно обратното. Съчетаването им в непосредствена последователност (особено при крайност) може да създаде условия за травматизъм. Условностите идват от това какво и как се тренира, какво и как се разтяга, от целта на тренировката и подобни фактори. Т.е. трудно може да се изведе централна зависимост - да или не на разтягането след силова тренировка, но човек трябва да знае какво прави и какво иска да постигне. След силова тренировка аз не разтягам, но след друг тип натоварване - редовно. Загрявката също е дълга тема. Аз просто не обичам да генерализирам . В интерес на истината през последните години доста ми се промениха възгледите за тези неща... тя и науката се е поразвила за последните 20-30 години, разбира се.

Ясно :)