Тренировка на врат / трапец?

24.11.16
20:41

Здравейте приятели имам няколко въпроса конкретно към тренирането на врат.Аз от около 3,4 месеца го тренирам,но ако има борци или хора който се занимават с бойни спортове иска съвет по колко дни от седмицата да го тренирам и какви упражнения аз правя 2 вида мостове

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1