Подходяща ли ми е тренировката за качване на мускулна маса?

30.03.17
17:18

Тука четох че трябва да сменяш програмата през известно време а аз съм с тази от 3 месеца
В момента искам да кача мускулна маса,защото вече отслабнах с 11кг.

Ето това ми е програмата : http://www.bb-team.org/forums/viewthread/81094
Тази програма подходяща ли е за качване на мускулна маса?

Темата беше редактирана от punkata на 30.03.17 17:18.

Имаме план за твоята по-добра спортна форма!

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1