Добавяне на размер в бедрата

Здравейте, пиша ви защото размера на
бедрата ми е много малък в сравнение с
останалата част от тялото ми, въпреки че
ги тренирам от самото начало (1год и 3
месеца). Добър ли е варианта един ден от
седмицата да изпълнявам клекове в 10х10 и
между сериите бедрено сгъване на уред,
също 10х10 и отделен ден да си правя крака?
Благодаря предварително!