Проблем с прасеца

25.04.17
21:59

Здравейте нов съм като цяло в форума и в активното спортуване. Подготвям се за изпит за МВР писано е вече в други теми знаете как стоят нещата. Общо взето проблема ми е с прасците като почна да бягам и стават камък не мога да мръдна буквално интересно,че не е целия а главно вънлната част... Ходя на фитнес нямам проблеми с други мускули така, не съм имал и през годините с прасците... Някий няква идея какво да направя, че определено няма да изкарам бягането така?

26.04.17
10:44

Според мен проблемът идва от неправилно стъпване.
Прочети повече за тичането като тичане и за видовете композиции на контакта между ходилото и земята. Има едни чужди думи - пронация, овърпронейшън и подобни, които аз не харесвам като думи, но някъде там между тях и контакта на ходилото със земята е причината за болките в прасеца.

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1