Всеки ден или през ден?

Имам възможнст да тренирам от понеделник до четвъртък включително,редувам-
Гърди,гръб,крака,ръце.После три дни почивка.Знам че е по ок да са ми пръснати дните,но просто нямам възможност.Препоръки някакви или да продължавам да си копам така?

Какви са целите ти?
Аз бих заложила на повече мускулни групи в една тренировка, като например горна/долна част.

Два дни-горна,два дни-долна?
Цел-поддържане на форма.

Да, защо не опиташ нещо подобно? Горна - долна - горна - долна?
Експериментирай и виж как ще се чувстваш, възстановяваш и т.н.

Благодаря ти за вниманието.Моите тренировки са леки и не се натоварвам особенно,но ще опитам с удоволствие.