Препоръка за хранителни добавки

02.05.17
20:55

Здравейте, от известно време тренирам и за сега има добър ефект с покачване на килограми, но искам да го подсиля с някоя добавка. Спрял съм се на креатин и протейн, ако може да ми кажете какви да взема и най-малките дозировки(500г.); също така ако може да кажете най-добрия начин за употреба, дали със зареждаща фаза и т.н.
Хранителния ми режим е с преобладаващи белтъци и въглехидрати (ако това е важно за добавките). Благодаря предварително за помощта.

Здравей.

Поразрови се в сайта. Има отговори на въпросите ти. 🙂

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1