Дебел съм

Здравейте ще карам на кратко. Висок съм 1.66 СМ и тежа 94-95 килограма. И въпроса ми е мога ли да стегна сланината не да я превърна във мускул а да я стегна.

Благодаря предварително

Също за корем правя това на снимката което съм качил ще има ли ефект

Пробвай да я замразиш.