Разнообразие в тренировката

Здравейте на всички първо 🙂.Та от няколко дни се чудя едно нещо.Първо тренирам във вкъщи като имам 3-4 уреда и дъмбели,абе като цяло е прилично според мен.Та сега е лято и времето е хубаво,въпроса ми е дали мога ръцете и гърдите да продължа да си ги тренирам вкъщи,а вместо тренировката за рамо и гръб(тъй като за тях са ми и малко малки тежестите) да я заменя с тренировка на лостове?Попринцип тренирам през ден или понякота през два,а краката не ги тренирам понеже нямам нужното обoрудване за тях,а и ритам почти всеки ден по 1-1:30 часа 🙂

Гръб идеално на лостовете. Рамо с повече въображение.

Рамо с повече въображение.

Една стена и раменни опори идеална работа вършат за рамо - според мен едно от най-добрите упражнения със СТ за горната част.

Мерси за отговорите пичове 🙂