Тае-бо

23.08.17
15:31

Здравейте какво ще ми кажете за Тае-бо.
Целта ми е да се стегна и пот държане на форма.Подходящо ли е за начинаещи.
Ако сте ходили да ми кажете има ли ефект и резултати.

Темата беше редактирана от Gergana Pavlova на 23.08.17 22:32.

Carbohydrate

25.08.17
20:11

казано от Gergana Pavlova на 23.08.17, 15:31:

Здравейте какво ще ми кажете за Тае-бо.
Целта ми е да се стегна и пот държане на форма.Подходящо ли е за начинаещи.
Ако сте ходили да ми кажете има ли ефект и резултати.

моя приятелка тренира вече няколко години тое бо...Записах й няколко диска преди...Много е секси 🙂

26.08.17
14:11

А много ли са интензивни тренировките

Carbohydrate

26.08.17
17:54

....по принцип има различни видове натовариност, но като цяло, таебото  е замислено, като интензивна тренировка...разбира се, ти можеш да не я следваш стриктно и така интензивността й доста намалява....За средно подготвен човек, таебото не се смята за толкова интензивно натоварване (ако няма силова част). Ако никога не си го практикувала, то не се хвърляй с все сили да го копираш отначало...давай си почивчици.....за 2,3 тренировки ще се адаптираш)

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1