Как да продължа отсега нататък?

02.09.17
22:01

Здравейте,отново! На 17г съм и това лято свалих видимо много килограми,а отсега нататък мисля малко да образувам релеф,мисля  сега да започна здраво с лицеви опори,планк,коремни,бягане,колело ,като ще тренирам в отделни дни,5 пъти в седмицата и 2 дни ще дам почивка на мускулите.Мислите ли,че това ще даде някакъв резултат?

Темата беше редактирана от Димитър Михайлов на 05.09.17 09:27.

Какъв резултат? Да ще свалиш хем кг, хем мускули.

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1