02.11.17
11:57
От седмица тренирам по сплит горна/долна част
В деня за долна част имам да правя клек и тяга и в единия ден първо правя клек, а на другия първо тяга.
С началото се чувствам добре, но на второто упражнение съм супер изморен и не мога да се раздам на макс, затова си мисля тягата да я вкарам в дните за горна част, а набиранията в деня за долна част.
Така дали би било добре? Така мисля че се получава Full Body сплит