Загуба на сила на набирания при bulk

03.11.17
16:38

От както започнах bulk-а съм качил към 3 килограма и възможно ли е те да са ми се отразили на набиранията с тежест?

Преди правех лесни 5-6 повторения с 15кг допълнителна тежест, а сега мога макс 3-4 и с не добра форма

Дали теглото се е отразило на силата?
На лежанка, военна преса, клек и другите упражнения си качвам сила.

Темата беше редактирана от Tumbac на 03.11.17 16:39.

03.11.17
22:22

При набиранията дърпаш собственото си тегло, т.е. при качване на килограми, дърпаш по-голяма тежест. Не ти е паднала силата.

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1