Мускулна маса и релеф

24.01.18
07:09

Здравейте бихте ли ми препоръчали програма за повишаване на мускулната маса както и релеф на 17 години съм 181см 80кг до сега не съм тренирал благодаря

Привет,

Можеш да започнеш с тази програма. Ще ти върши добра работа в следващите 1-2 месеца.

Прочети също и ръководствата за начинаещи.

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1