коремни преси на Йанда

Моля някой ако има информация да сподели или да даде линк къде да прочета повечко, че нещо неможах да намеря кой знае какво и то главно беше на английски, а той не ми е много силен. Прочетох това онова в статия от powerlifting.hit.bg, но неможах да добия представа за какво точно ства въпрос. Като цяло там пише някой любобитни неща. Скоро във форомо се разрази сериозна дискусия по една от статийте в сайта.