867....berserker...

Мърфиса е къде,къде по-гот...,а за червения с бърбън да не говорим)))!

@ Боби: Явно е въпрос на вкус. Сам казваш: “харесват” и “добри”. Едното не е задължително свързано с другото.

Мърфиса е къде,къде по-гот...,а за червения с бърбън да не говорим)))!

На мен лично гинеса ми е поне 2 пъти по- вкусен от мърфиса.

Бираджии не пият...Гинес)))

На щщанда с бирите има пет хиляди вида, защото всеки пие каквото му е на сърце.

За мен “харесването” на една бира се определя не само от нейните вкусови качества, доста по важно е мястото, хората или настроението. Не знам дали съм бираджия, но не бих пропуснал пинта-две Гинес on tap, след напрегнат ден, тежък клек и с приятел англичанин.
Може би Гинеса, не би бил първия ми избор в друга ситуация. В момента тези които ми допадат чисто вкусово са скотиш стаута на Белхавен и имерпския стаут-ish на Демолен.

А снимката я качих заради заглавието на дневника 🙂

А като отида на Берксток, мога да си пия Арияна или Шопско в калта, колкото си искам.
Дърпащи- Б:
1. Високо изтегляне8#60 кг
1.1. Горен скрипец8#80 кг
По3
2. Обръщане от вис8#60 кг
2.1. Долен скрипец8#70 кг
По3
3. Чукове8#25 кг в ръка
3.1. Планк 1#30 сек+35 кг
По3
4. Суинг до вертикала5#15-20 кг
Много спретната тренировка.
Все още без нито бира, май започва да се прибира корема, или си въобразяеам, незнам.
Здраве да е.
Едит:
Стъпката на скрипеца е десет кг.
Качих само горния, доста трудно ще го задържа, направо ме къса и не знам как задържам лоста вообще.

Хора, дайте някакъв сайт за last minute билети, че сме всички оф две седмици..........
Търсих много, но нищо стойностно.

Хора, дайте някакъв сайт за last minute билети, че сме всички оф две седмици..........
Търсих много, но нищо стойностно.

Opodo пробва ли?

Не съм го чувсл, сега ще видя
В този сайт тр да си избереш дестинация, на мен ми трябва сайт за anywhere.
Скай- сканер......това е,  което търся.

Не съм го чувсл, сега ще видя
В този сайт тр да си избереш дестинация, на мен ми трябва сайт за anywhere.
Скай- сканер......това е,  което търся.

Ако попаднеш на нещо, свиркай - често ми се случва да се сещам в последния момент.

Като ми хрумне такова нещо, влизам в сайт на авиокомпания с повечко дестинации и ровя какво е на промоция. Най-често изпада нещо. 🙂

За сега само нещо излезе за Тенерифе.
Но пък хотел не мога да си намеря читав.
Има де, но за непланирана ваканция са скъпи.
Хвяна ми окото нещо, но не смея да го промотирам на мацката-
Бали, отиване и връщане през шест дни, заминаване в неделя -810 евро за триммата.
Ще видя дали ще намеря начин да мушна идеята.......

Принтирай разни яки снимки с гледки от острова и ги разхвърляй невинно на стратегически места в жилището ви. 😄

Хахахахаах, супер яка идея.

Бутащи-А:
1. Клек5#100
2. Хор. лег5#90
3. Раменна преса6#60
4 кръга
Вчера изгърмях яката пица с кола(zero).
После уиски с кола и както не пия кафе, колата ме държа буден цяла нощ.
Много лошо спах.
Клека ми тежи, яено е, но ще го бутна.

Клекът ти определено е много по-добре, въпреки, че пак те натиска и пак вириш лактите назад.

Виждам ги, но само така мога да изправя китките, а и забелязах, че пълня гърдите с въздух, а не корема.
Въпреки всичко, за мен 5#100 и то четири пъти е голям напредък и съм много въудошевен.

Това за китките е малко съмнително, но трябва да ти се покажат и пробват някои неща.
А на клек и тяга точно корема трябва да пълниш с въздух и да издуваш максимално.

Знам, това го отчетох като грешка.
За китките- когато ги изправя и ако лактите не са назад, започеам да бутам лоста към врата.

Пробвай да промениш някак ширината на хвата, това може да помогне.

Дърпащи-А:
1. Тяга7#100
2. Набирания#13+0 кг
3. Гребане от земя6#42.5 кг на ръка
Четири кръга.
“......и на нашета улица, слънце изгря.....”
Страхотна разходка в една гора с феи и други,  със спорно съществуване, същества.
Топличко и приятно.

Две констатации и един въпрос:
1. Страхотно лесно се получават нещата без бирата.
Храната се намества ужасно точно.
2. Деня се удължи и настроението е много приповдигнато.Нямам търпение пак да захванем темата за Черноморието.
Въпроса:
1. Много добре ми се намества консервата тон в макросите, та- една дневно от 110 грама в нормите ли е?
Въпроса е продиктуван от живачното съдържание в тона.

Въпроса е продиктуван от живачното съдържание в тона.

Кажи честно?!

Нервяк, стига уа, машино, ако имаш нещо за казване по въпроса, дори и да не е много смислен, кажи, като нямаш за казване, въри нещо друго прави.
Сега,  има живак в тона, просто искам да знам 110 грама ежедневно в норма ли е или може да е горница.

Нервяк, стига уа, машино, ако имаш нещо за казване по въпроса, дори и да не е много смислен, кажи, като нямаш за казване, въри нещо друго прави.
Сега,  има живак в тона, просто искам да знам 110 грама ежедневно в норма ли е или може да е горница.

И аз съм чул , че има живачно съдържание в тази риба, но Барт , ти сериозно ли ги мислиш тия 110 г?Та това е една по-лакома хапка...какво може да стане толкова...иначе Бомбъра беше писал преди време някъде нещо по този въпрос...питай го та да те не кръстиме от другия месец Живако Симпсън...

Да..много живак има,толкова много,че се чудим какво  да го правим))).
Да не говорим,че обикновената му форма не е опасна...дет се вика може да го глътнеш и ?!-се тая.Аерозолите са проблем...при “изпарението “му.
При прекомерна употреба на риба тон е по-притеснителна липсата на винамин Е,от колкото живачното съдържание.Под прекомерна употреба  се разбира поне кило ежедневно в продължение на месеци,а не някакви жалки 100г.
То па бива глупости...

Ок, ей това звучи добре.
Тупам си значи спокойно.
Благодаря.

Нервяк, стига уа, машино, ако имаш нещо за казване по въпроса, дори и да не е много смислен, кажи, като нямаш за казване, въри нещо друго прави.
Сега,  има живак в тона, просто искам да знам 110 грама ежедневно в норма ли е или може да е горница.

И аз съм чул , че има живачно съдържание в тази риба, но Барт , ти сериозно ли ги мислиш тия 110 г?Та това е една по-лакома хапка...какво може да стане толкова...иначе Бомбъра беше писал преди време някъде нещо по този въпрос...питай го та да те не кръстиме от другия месец Живако Симпсън...

Ти ш видиш като почна да минавам през решетките като Т1000 от терминатор 2 хаххаа

Да..много живак има,толкова много,че се чудим какво  да го правим))).
Да не говорим,че обикновената му форма не е опасна...дет се вика може да го глътнеш и ?!-се тая.Аерозолите са проблем...при “изпарението “му.
При прекомерна употреба на риба тон е по-притеснителна липсата на винамин Е,от колкото живачното съдържание.Под прекомерна употреба  се разбира поне кило ежедневно в продължение на месеци,а не някакви жалки 100г.
То па бива глупости...

Като те тормозят глупости, лапни няколко валеряна да се успокоиш.

Да кажа че бате Арни е ял по 27 ли колко консерви туна бяха на ден ако ще те успокои.

Настрани от живака, какво те принуждава ежедневно да ядеш консерви ? Мисълта ми е, няма ли по-вкусни и разнообразни алтернативи ?

Много лесни за смятане, обичам консерва тон( не всеки ден има пресен тон, всъщност има само в петък пресен), перфектния протеин ми е.
И е 99 цента.....
25 грама в 180 калории ми идват много добре да си запълня дневния протеинов прием.

То ако тръгнем да се заглеждаме има много неща. Цялата продукция идва от ферми, в които се използват определени храни, лекарства, и тн и тн ..дали са растения, зеленчуци, пилета, яйца,... Сега колко са вредни и колко полезни, сигурно е една дълга тема без край.
Но то важи за много неща.

Много лесни за смятане, обичам консерва тон( не всеки ден има пресен тон, всъщност има само в петък пресен), перфектния протеин ми е.
И е 99 цента.....
25 грама в 180 калории ми идват много добре да си запълня дневния протеинов прием.

Не бях обърнал внимание че и ти си от “смятащите” на калории, протеинови приеми и прочие. 🙂 Все пак, не бих ял консерви всеки ден, ако мога да го избегна.

И аз смярам, че няма да ям консерви всеки ден, но исках да знам дали е ок ако се наложи.
Уатеввър.
Бутащи -Б:
1. Раменна преса дъмбел8#22.5 кг в ръка.
1.1. Преден клек10#60
По 3
2. Лег тесен хват8#70
2.1. Бедрени екстензии 8#85 кг
По3
3. Дъмбели полу лег8#25 кг в ръка
3.1. Бедрени сгъвания8#75 кг
По 3
4. Кофи#15+0 кг
4.1. Въртене на диск пред тяло 8#15 кг
По 3
5. Суинг до вертикала!!!!! 3#10-27.5 кг.
Като не работя сега е много лесно, в сряда захващам италянското ресъорантче.
Лега с тесен хват май тръгна, суинга- мислех, че люлея 22.5, а се оказа 27.5 и като върви и си го продължих. Малко ми е широк дъмбела, обаче усещам, че ще спомогне за хвата, не че много ми трябва силен хват ама нали има тенденция да растат килограмите.

Настрани от живака, какво те принуждава ежедневно да ядеш консерви ? Мисълта ми е, няма ли по-вкусни и разнообразни алтернативи ?

Дай вариянти за друга храна със 180 калории и 25 гр протеин в 100 грама.
Има едни мариновани раци тук, 60 калории с 18 грама протеин в сто грама, но са мн кисели и не ме кефят.
Тона, консерва ми е доста оптимален.

Дай вариянти за друга храна със 180 калории и 25 гр протеин в 100 грама.

Сирене моцарела 🙂 С малко повече калории е: ~ 220 с 20-22гр протеин.

Ама Бате Арни е ял по 3 кила туна на ден, а не по 3 кила моцарела? 😄

Добре е, но пък въглехидрата там е доста, в тона консерва е 0.1 гр.
Но е добре моцарелата, аз си хапвам и от нея, благодаря.

Ама Бате Арни е ял по 3 кила туна на ден, а не по 3 кила моцарела? 😄

И сигурно е светил и звънял по летищата 😉

Как мислиш че е избран за ролята на Терминатор? 😄