Главоболие по време на тренировка

27.03.18
21:25

Здравейте,

От почти два месеца тренирам. Първия месец докато се раздвижа и навляза с треньора правихме упражнения за всички мускулни групи. От около 10 дни тренировките ми са разделени на отделни мускулни групи. До тук добре, само че миналата седмица в деня за крака за първи път правих упражнения на hack squat уреда без допълнителни тежести и по средата на първата серия рязко ме заболя главата, една такава пулсираща болка. Треньора каза, че било от натоварването и сигурно наистина е, защото и следващите дни в които съм натоварвала краката отново се появява, а някои дни и през деня след тренировка продължава главоболието. Някой друг имал ли е подобен проблем и дали ще мине от само себе си като навляза повече?
Благодаря

28.03.18
01:41

Ако имаш възможност си провери кръвното, когато се появят подобни симптоми.

28.03.18
05:39

Както каза колегата по-горе виж си кръвното и пулса също. Дай си почивка ако забележиш нещо нередно.

Спести_ми_глупостта_си

03.04.18
18:03

Намали сериите с 2 на мускулните групи, които наблягаш в повече , увеличи въглена  и солта и сподели , дали е помогнало. Това е

03.04.18
18:12

Извинявам се за глупавия въпрос , но какво ще рече въглен? въглехидрат може би 😄

Спести_ми_глупостта_си

03.04.18
19:18

Въглехидрат, да . Няма проблем, всички се учим доживот .

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1