Не мога да се набирам

05.05.18
11:42

Здравейте.Единственото упражнение,което не мога да изпълня е набиране на лост за гръб.На 20 години съм,188 висок и тежа 95кг.От къде да започна,за да се науча?

05.05.18
14:12
#1

Здравей
https://www.youtube.com/watch?v=KwTR9maM0qg

05.05.18
20:27
#2

Благодаря!

Препоръчани продукти
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1