Отслабване, без тренировки

12.05.18
10:57

Здравейте, пускам тази тема, защото искам да помогна на майка ми. Тя е на 51години, 166см и тежи 76кг. Какво ли не пи от рекламираните продукти за отслабване, но нищо не и помогна. Упражнения не може да прави и не иска. Няма високо кръвно, в отлично здраве е. Може ли да пие от фетбърнърите и биха ли и помогнали да отслабне. Също така, може ли някой да и направи хранителен режим? Благодаря за отделеното време

Каква кръвна група е дамата и колко пъти на ден й е удобно да се храни? Колко време може да отделя за готвене? Всеки ден ли може да готви или един път за няколко дни?

12.05.18
18:52
#2

Ще и помогне хранителен режим,като се съмнявам някой да и го направи наготово в темата ти ☺ Има много ръководства в сайта, приятни за четене - отдели малко време и ще се ориентираш какво да и предложиш.

Ако се храни добре и смислено, и все пак не сваля - много жени на тази възраст имат хипофункция на щитовидната жлеза или други проблеми (напр. с инсулин, хормони в менопаузата и тн), които също правят нещата трудни.
Физическа активност може да повлияе добре, но като не иска да се движи... Нейна работа. Поне и кажи да не си дава парите за.добавки и чайове.

12.05.18
20:19
#3

https://www.bb-team.org/forums/viewthread/80251

12.05.18
20:45
#4

казано от Стойко Колев на 12.05.18, 18:36:

Каква кръвна група е дамата и колко пъти на ден й е удобно да се храни? Колко време може да отделя за готвене? Всеки ден ли може да готви или един път за няколко дни?

0+ е. Всеки ден може да готви. Не яде хляб и пържено, но и е трудно да не яде сладко. След критическата качи 12кг и няма сваляне. А освен с режим, фетбърнър няма ли да помогне?

Мнението беше редактирано от Ка55 на 12.05.18 20:45.

Кафето е най-добрият фет-бърнър, ако й понася и ако не трепери да пие кафе. Да пие 4-5 зелени чая в 1л вода например за целия ден. Може да овкусява с магданоз, къри, босилек, риган без да ги тегли. От млечните да яде козе мляко и да избягва краве. От месата да избягва свинско, от въглехидратите да яде ориз, елда, зелен фасул, бял боб. Зехтин, орехи, скумрия са Ок. Пиша няколко варианта на хранене с около 1200кк. Без да тренира с тези калории ще сваля килограми, по 1 на месец е нормално. Няма смисъл от добавки за отслабване. Сложил съм плодове, защото казваш, че не може без сладко, медът също е вариант.

закуска - омлет
козе сирене 50гр.
спанак 200гр. 
яйце 2бр. 

обяд вариант 1
агнешко плешка 100гр.
елда 40гр.
ягода 200гр.
обяд вариант 2
Телешки шол 100гр.
фурми 30гр.
Зелен фасул 300гр

вечеря вариант 1
Скумрия 200гр.
Броколи 300гр.
Диня 500гр.
вечеря вариант 2
агнешка плешка 100гр.
Ориз 50гр.
Пъпеш 500гр.

преди лягане
Орех 30 г

Мнението беше редактирано от Стойко Колев на 13.05.18 09:56.

13.05.18
10:43
#6

Благодаря пие кафе

23.05.18
20:43
#7

Синефрин и Йохимбре ще помогнат ли за отслабване???

24.05.18
00:12
#8

Не съм пробвал синефрин и йохимбе, но са ми казвали че ефекта им е много по- слаб от този на ефедрина, който преди да го забранят е бил съставка номер 1 при най- популярните и работещи фетбърнъри. Ефедрина при здрав мъж ще ускори метаболизма със 150-200 Ккал на ден според както е измервано. 150 Ккал са една не много голяма ябълка по- малко. Или иначе сметнато ефекта от пиене на суперсилния и забранен ефедрин 3 дена ще бъде равен на ефекта да си спести една поничка.

Ти си прецени колко може да помогнат синефрина и йохимбина за отслабване и дали си струва парите вместо да се наблегне да се оправи яденето.

Препоръчани продукти
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1