Натъртване

Здравейте, днес реших да тренирам с пружини(експандери) 1-2 часа след тренировката усетих болка в китките, защо се получава грешно изпълнени движения?И трябва ли да тренирам на следващият ден или да изчакам да мине?
Поздрави!

Темата беше редактирана от Божидар Бояджиев на 13.06.18 20:15.

Освен болката, има ли нещо подуване? За пръв път ли използваш експандери? На твое място бих починал няколко дни, за вс случай 😄

Препоръчани продукти
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1