Смяна на мускули

Здравейте Искам да попитам когато свърша с гърдите Да чакам ли когато почвам за бицепс и ако да колко време?
И трябва ли нещо друго?

Какво и защо смяташ, че трябва да чакаш?
Кога е това чакане?

Моля, опитай да пишеш малко по-грамотно.

Хубаво е 1 минутка може и 2 зависи колко ще си уморен

казано от Кольо Пияндето на 20.06.18, 17:06:

Какво и защо смяташ, че трябва да чакаш?
Кога е това чакане?

Моля, опитай да пишеш малко по-грамотно.

Когато например съм свършил с гърдите да чакам ли за да почна бицепс защото са ми казвали че кръвта е в гърдитен нещо такова затова питам

Препоръчани продукти
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1