20.06.18
21:29
Здравейте бих искал да си взема един гейнър,о скоро направих един бълк и качих подкожна мазнина в стомаха. Чудя се дали е възможно да се омазня повече след гейнъра?
гейнър- BioTech USA Hyper Mass 5000
21.06.18
08:59
#1
Напълно възможно, ако прекаляваш с дозировката.
Гейнерите имат към 300-400 калории на доза, наистина ли ти е нужен?
Явно нямаш проблем с качването...
И аз това се чудя , мисля да си го взема ,за да подхранвам мускулите и да го пия само след тренировка.
21.06.18
23:36
#4
Може да ги подхранваш с захар или жилибони и така ще е доста по-щадящо за организма. В сравнение с тях в гейнъра ими доста допълнителен пълнеж, който със сигурност не е нужен на организма.
Мнението беше редактирано от Стойко Колев на 21.06.18 23:37.
24.06.18
11:08
#5
Абе... как захар и желибони?
Към автора - подхранвай си тялото основно с качествена храна.
Щом искаш да качваш тегло - увеличи калорийния прием. Ако ти е много като обем и не можеш да изядеш храната, нека бонус калориите идват от полезни мазнини (много калории в малко обем).
Старай се да си набавяш нужното количество протеин (месо, риба, яйца...).
Pure Nutrition Amino Blast
Garmin Vivosport
Pure Nutrition Hydro 100
Хидролизиран суроватъчен протеин
Pure Nutrition Herbal Burn
Pure Nutrition 100% Pure Creatine
Микронизиран монохидрат
NOW Foods L-OptiZinc
Цинк монометионин
NOW Foods Daily vits
Витамино-минерален комплекс
NOW Foods Super enzymes
Храносмилателни ензими
NOW Foods Витамин D-3
NOW Foods Ultra omega 3 fish oil
Рибено масло
Pure Nutrition L-Carnitine 1000
NOW Foods Omega 3
Омега 3 мастни киселини
Pure Nutrition Carni Max Liquid
Л-карнитин
NOW Foods Melatonin
Мелатонин
Pure Nutrition Black Fire
Още предложения от BB-Team Магазин