Програма за начинаещ

25.07.18
20:39

Здравейте.
Може ли да ми препоръчате хранителен режим и програма за тренировка в домашни условия за начинаещ? Имам 15г. тинейджър, висок 185 и тежи само 60кг. Висок и слаб като щиглец. Ще ми се да почне някакви тренировки с гирички в домашни условия. Имам и голям крос тренажор, ако може да помогне по някакъв начин.
Благодаря ви предварително.

28.07.18
14:37
#2

Благодаря!

Препоръчани продукти
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1