Рефлукс

Занимавам се с фитнес от 15 години, но последните месеци не мога да тренирам с тежести.Имам рефлукс и съмнения за хиатална херния.
След по-голямо натоварване ми се обостря рефлукса и не мога да тренирам пълноценно.
Има ли трениращи с това заболяване и как се справяте с този здравословен проблем?

02.08.18
00:48
#1

казано от Ravoma Костадинова на 26.07.18, 09:55:

Занимавам се с фитнес от 15 години, но последните месеци не мога да тренирам с тежести.Имам рефлукс и съмнения за хиатална херния.
След по-голямо натоварване ми се обостря рефлукса и не мога да тренирам пълноценно.
Има ли трениращи с това заболяване и как се справяте с този здравословен проблем?

Здравейте, аз имам същия проблем, като имаше период,в който беше кошмар. Хванах му цаката, като се храня по често,но на по-малки порции.Основното в случая е намаляването на гастрита, избягване на храни ,които дразнят.Хиаталната херния в повечето случаи е само предположение, изследване за доказването й в БГ рядко се правят.Така че предполагам във вайшия случай основното е рефлукса. Относно тежестите-по протокол е казано да се избягват, но съдейки по себе си, в момента в който овладях киселините,вече нямам проблем с тежестите. Така че като съвет вижте си диетата и режима на хранене. Друго основно правило-поне час-два след хранене да се тренира. Успех

Мнението беше редактирано от Mitko_N на 02.08.18 00:49.

казано от Mitko_N на 02.08.18, 00:48:

казано от Ravoma Костадинова на 26.07.18, 09:55:

Занимавам се с фитнес от 15 години, но последните месеци не мога да тренирам с тежести.Имам рефлукс и съмнения за хиатална херния.
След по-голямо натоварване ми се обостря рефлукса и не мога да тренирам пълноценно.
Има ли трениращи с това заболяване и как се справяте с този здравословен проблем?

Здравейте, аз имам същия проблем, като имаше период,в който беше кошмар. Хванах му цаката, като се храня по често,но на по-малки порции.Основното в случая е намаляването на гастрита, избягване на храни ,които дразнят.Хиаталната херния в повечето случаи е само предположение, изследване за доказването й в БГ рядко се правят.Така че предполагам във вайшия случай основното е рефлукса. Относно тежестите-по протокол е казано да се избягват, но съдейки по себе си, в момента в който овладях киселините,вече нямам проблем с тежестите. Така че като съвет вижте си диетата и режима на хранене. Друго основно правило-поне час-два след хранене да се тренира. Успех

казано от Mitko_N на 02.08.18, 00:48:

казано от Ravoma Костадинова на 26.07.18, 09:55:

Занимавам се с фитнес от 15 години, но последните месеци не мога да тренирам с тежести.Имам рефлукс и съмнения за хиатална херния.
След по-голямо натоварване ми се обостря рефлукса и не мога да тренирам пълноценно.
Има ли трениращи с това заболяване и как се справяте с този здравословен проблем?

Здравейте, аз имам същия проблем, като имаше период,в който беше кошмар. Хванах му цаката, като се храня по често,но на по-малки порции.Основното в случая е намаляването на гастрита, избягване на храни ,които дразнят.Хиаталната херния в повечето случаи е само предположение, изследване за доказването й в БГ рядко се правят.Така че предполагам във вайшия случай основното е рефлукса. Относно тежестите-по протокол е казано да се избягват, но съдейки по себе си, в момента в който овладях киселините,вече нямам проблем с тежестите. Така че като съвет вижте си диетата и режима на хранене. Друго основно правило-поне час-два след хранене да се тренира. Успех

казано от Mitko_N на 02.08.18, 00:48:

казано от Ravoma Костадинова на 26.07.18, 09:55:

Занимавам се с фитнес от 15 години, но последните месеци не мога да тренирам с тежести.Имам рефлукс и съмнения за хиатална херния.
След по-голямо натоварване ми се обостря рефлукса и не мога да тренирам пълноценно.
Има ли трениращи с това заболяване и как се справяте с този здравословен проблем?

Здравейте, аз имам същия проблем, като имаше период,в който беше кошмар. Хванах му цаката, като се храня по често,но на по-малки порции.Основното в случая е намаляването на гастрита, избягване на храни ,които дразнят.Хиаталната херния в повечето случаи е само предположение, изследване за доказването й в БГ рядко се правят.Така че предполагам във вайшия случай основното е рефлукса. Относно тежестите-по протокол е казано да се избягват, но съдейки по себе си, в момента в който овладях киселините,вече нямам проблем с тежестите. Така че като съвет вижте си диетата и режима на хранене. Друго основно правило-поне час-два след хранене да се тренира. Успех

Препоръчани продукти
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1