Липса на мотивация

07.08.18
08:36

Здравейте!

Преди няколко месеца нямах достатъчно време и поразредих тренировките. Оттогава не мога да влезна пак в ритъм. Изглежда нямам и мотивация.

Преди тренирах по 3-4 пъти на седмица. От няколко години ходя на фитнес, най-вече на машините. Карам и колело отвреме-навреме.

Нямам конкретни цели, важното е да се чувствам добре.

07.08.18
11:24
#1

И при мен винаги е било на приливи-отливи, но от 2 месеца доста се запалих и истината е да те грабне, да мислиш за следващата тревнировка, да четеш, да гледаш клипове нон стоп. Даже на мп3 плейъра имам 7-8 “клипа” от специалисти.
Та или те грабва и го правиш, защото наистина ти дава много, или я караш на сила и по графици, което е по-тегавото и със сигурност не е дълготрайно.
Друг вариант е да намериш спорт, който да те грабне и тогава човек намира и време, и къде.

Постави си цели.

Не можеш да очакваш да стигнеш до някъде при условие, че не знаеш къде отиваш.

11.08.18
07:31
#3

казано от lis на 07.08.18, 08:36:

Здравейте!

Нямам конкретни цели, важното е да се чувствам добре.

Еми, сам отговори на въпроса си)), добре си без тренировки))

Препоръчани продукти
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1