Клекове-помощ

15.11.18
12:54

Здравейте, на 17 съм и клякам с 2 гири по 4 кг, 4 серии по 20 пъти. Много ли са 20 повторения? Опасявам се краката ми да не наедреят (мускулите), ако продължавам с тези тежести. Възможно ли е? Бих желала да съм с малки, но стегнати мускули.

Я си претегли дамската чанта... да не се окаже, че тя тежи повече от тежестта, която (според теб) ще направи краката ти грозно едри.

Няма как да постигнеш целта докато клякаш с тази детска тежест.

Абсолютно съм съгласен с горното мнение. Трудно е краката ти да станат грозно дебели, дори и да клякаш с много, много по-голяма тежест (и да, знам какво имаш предвид под “грозно дебели”). Но това е друга тема.

Препоръчани продукти
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1