Мнение за БЦАА

Здравейте, препоръчайте БЦАА до 40-50 лв. За момента съм се спрял на Pure Nutrition BCAA Blast

07.12.18
10:51

Добър е избора ти

07.12.18
12:26

BCAA е пари на вятъра .

казано от Петко К на 07.12.18, 12:26:

BCAA е пари на вятъра .

Тогава какво предлагаш?

07.12.18
13:03

А ти какво целиш?

казано от Станимир на 07.12.18, 13:03:

А ти какво целиш?

По време на тренировка,много бързо се изморявам и се чувствам отпаднал. Явно не мога се възстановя

07.12.18
14:27

Значи трябва цялостно да ревизираш режима си - тренировка, хранене, почивка. BCAA няма да промени нищо освен съдържанието на портфейла ти.

07.12.18
14:39

казано от Георги Петков на 07.12.18, 13:46:

казано от Станимир на 07.12.18, 13:03:

А ти какво целиш?

По време на тренировка,много бързо се изморявам и се чувствам отпаднал. Явно не мога се възстановя

Погледнах в дневника- ти си 120 кг, а се храниш като 50, отделно тежестите ти показват, че си тотално извън кондиция.. Според мен трябва да почнеш от простото- вдигни храната до 2500-3000 ккал и се напъни по-бързо да качиш работните тежести.

07.12.18
14:43

Абсолютно съм съгласна с Любомир. Аз се чудя как може 120 кг мъж да яде толкова малко (следя ти дневника). Ясно е, че искаш да сваляш, но в дневника ти не виждам почти никакви зеленчуци и зехтин - само карначета, млечни салати и др. Сигурна съм, че си доста гладен и изморен през голяма част от времето. Поне 2500 калории ти трябват, ако не и 3000 и трябва да увеличиш фибрите значително.

Мнението беше редактирано от Елена на 07.12.18 15:13.

Благодаря за отговорите,ще вдигна калориите до 2500-2700 , въпреки,че сега с това ядоне ми е напълно достатъчно,но ще пробвам с храната. Колкото до тренировките,там Мартин ме насочва

Препоръчани продукти
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1