Мнение

13.01.19
21:03

Висок съм 180см/75кг на 17 от Пловдив.Тренирам за покачване на м.м. нямам намерение да “кътвам” до 80/85 кг. Та искам мнение за сплита, който практикувам от 2 месеца
Пон-Гръб
Сряда-Гърди
Чет-Горна част
Пет-Крака/корем
Неделя-Гърди
Идеята е да почивам 1-2 дни между тренировките и да наблягам повече на съня и храненето.

Препоръчани продукти
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1