Фермер си търси же-леза

Прескочи до:

21.04.21
18:12

Днес с пудовката
Суингове над 100
Обръщане от земя 13-15 на ръка
Скачане на въже
Планк 2минути
Разтягане

Гледах разни клипове на Стив Котър за техника, рекох да си наоравя клип и останах потресен от мене си. Пълна карикатура. Усуквам се на една страна, веднъж пудовката ме повлече. Ще си направя един рег в тубата да кача някой клип тук.
Отделно от около седмица почнах да пия монохидрат и съм с водна задръжа достатъчна да напои средноголямо африканско село.

Мнението беше редактирано от Muddy Waters на 21.04.21 18:13.

22.04.21
20:05

Обръщане от земя около 100
Кофи 3х10
Повдигане краката от вис 2х15
Скачане на въже

Обръщането уж за техника. Заформят се мазоли по фалангите от гюлето

27.04.21
21:33

Пресечено бягане около 7км, после бири за награда
Качил съм няколко кила и определено ми тежат

30.04.21
20:09

Оня ден голямо бързане да свърша работа, за да помятам пудовката. Свърших и заваля. В нас 5х20 лицеви, колкото да не е без хич

Днес взех някакво гелче, ебахти боклука
Тяга фаланги 3@ 100 120,120,120,120
Гребане: 2х5@70
Набиране 2х10 СТ подхват/надхват
Лег: 3@80,90,90,90
Тесен лег: 2х5@70
Кофи: 2х10 СТ
Бицаги прав 2х8@40
Планк: 2 мин
Разтягане

Свежа тренировка, без да бързам. Качих на някой движения кг, но нямаше сериозен напън. Увеличих приема на вода/бири и задръжката се пораздвижи.
Весели празници на всички

01.05.21
18:46

Снощи семейна вечеря, комшията донесе крушова ракия, двоен препек. Все се заричам,че домашни отрови няма да пия и все се подлъгвам. Днес главата досадно ми напомня защо се заричам...

Терапия с пудовката
Суингове 20,20,30
Обръщане от земя 10 на ръка
Обръщане от земя и пуш по 5 на ръка

Суинговете сефте ги пробвах с 2 ръце, по-лесно ми е. 30-те ги изкарах със сериозен аванс, следващия път ще ги пробвам за 50

02.05.21
19:11

Честито Възкресение!

С пудовката
50 суинга (две ръце)
20 обръщания от земя (по 10 на ръка)
10 обръщане с пуш от земя (по 5 на ръка)
Накрая на 2 серии около 300 подскока на въже. Броих до 115-120 и спрях.

Ударих ги тия 50 суинга и има мегдан за още. Към 2 минс почивка между упражненията.

Негативно:първите повторения на обръщанията пудовката се удряше в ръката, след това хванах движението, без да има удари...

Мачле с хлапетата, биха ме и отиваме да черпя със сладолед.

06.05.21
17:05

Набързо с пудовката
@32
Суинг 2р: 40
Обръщане от земя: 20 (10 на ръка)
Обръщане и пуш 10 (5 на ръка)
Скачане на въже

Честит празник на всички

20.05.21
20:03

Последните дни движението е хамалска работа, агрофитнес и няколко прехода. Хванахме да правим два успоредни ремонта и се чувствам, като евреин в Древен Египет...

Днес 5-5.5км пресечено бягане

Някой има ли представа на тоя змийче каква му е породата

20.05.21
20:14

Усойница е това! Рядка гледка в наши дни!

П. П. Пепелянката има подобна шарка, но главата не е толкова копиевидна и има “рогче” на носа.

Мнението беше редактирано от Boby_ на 20.05.21 20:18.

20.05.21
20:27

Къде я намери?

20.05.21
22:36

казано от doni dimitrov на 20.05.21, 20:27:

Къде я намери?

От Баш Бунар по пътечката към изоставената туристическа база, само че не продължаваш към базата, а се отделяш към Осъма

24.05.21
22:32

Честит празник!

Днес около 5.5км пресечено, без една бройка да ме нахапе един ротвайлер....

07.06.21
19:08

С пудовката
Суинг с 2 ръце 4х20
Обръщане от земя по 10 на ръка

10.06.21
21:02

Бягане пресечено около 6км
Колелце от колена 3 серии
Разтягане

Днес бачках до късно и съответно излязох да бягам към 20:00, времето беше уникално…

10.06.21
21:30

Относно въпроса за усойниците, тази година има доста. Има и други промени , които се дължат на различни неща. Например кълвачи се появиха в нашата местност и врабчетата се завърнаха в малко по голям брой. Гугтки ср намират , а също така и с много мъка вече виждам зайци по няколко. Даже вече сърни има повече отколкото зайци. А пък фазаните от почти заличени, вече са доста.

Аз пък тая година вече утрепах няколко смока на село, единия беше към метър. Предни години не съм виждал толкова много. По принцип не ми се ще да ги трепя, ама заради децата, че тичат по тревата ...

11.06.21
11:14

Адаш, нищо няма да им направят на децата, не ги убивай, полезни животинки са. Даже е добре да им хванеш някой, че да видят какво е. Преди две седмици за малко не успях да им хвана една пепелянка, да я разгледат отблизо...

казано от Alexander Krastev на 11.06.21, 08:28:

Аз пък тая година вече утрепах няколко смока на село, единия беше към метър. Предни години не съм виждал толкова много. По принцип не ми се ще да ги трепя, ама заради децата, че тичат по тревата ...

Те са полезни и ги е страх много повече от хората но за съжаление змията се отъждествява с нещо лошо и от там идва и проблема ! Както е казано по горе е добре да запознаеш децата по отблизо и да им обясниш реално какво представляват тези животни (хвани един и го пусни в голяма туба с минерална вода като направиш малки дупки за въздух, след това им го покажи . Така ще стане по лесно ,ще им е много интересно и ще им промениш мнението за змиите) след това го пусни да си върви по пътя.
Пишейки това се сещам за първата ни среща с нашия хубавец тъкмо бяхме купили преди години имот на село. Ягодите в градината зрееха но плодът го нямаше и така един ден го заварихме вътре как се гощава :-) дебел близо колкото бутилка от 1,5 минерална вода ... чудесен екзепляр . Есественно всички се стъписахме а той избяга точно пред нас но го видяхме в цялата му прелест.
Това което правя преди да влезна в имота е да взема едно тежко дърво и да удрям няколко пъти по земята и или нещо твърдо за да има вибрации . По този начин предупреждавам че съм там и той се прибира . До сега не съм го срещал но виждам че пак е там ... похапва :-) а и няма никакви мишки
По принцип той е пазачът :-)

11.06.21
13:06

казано от Христо Атанасов на 11.06.21, 12:04:

дебел близо колкото бутилка от 1,5 минерална вода ... чудесен екзепляр .

А бе ти да не си гледаш някой мрежест питон или анаконда? :D

казано от James Hinks на 11.06.21, 13:06:

казано от Христо Атанасов на 11.06.21, 12:04:

дебел близо колкото бутилка от 1,5 минерална вода ... чудесен екзепляр .

А бе ти да не си гледаш някой мрежест питон или анаконда? :D

:-) да знам че е малко странно но 3 - те метра са си три ;-)

11.06.21
13:30

Даже смоците са защитен вид ако не се лъжа. И аз веднъж преди време утепах един и още ми е гадно.

Някой са защитени, да. Тия на село са обикновени домашари. Знам, че ядат вредители - мишки, охлюви и т.н.
Един колега на работа вика - Слагаш го на една пръчка и го хвърляш в гората. Май тъй ще правя, то животинчето ако се е уплашило, няма да се върне :)

казано от Alexander Krastev на 11.06.21, 13:39:

Някой са защитени, да. Тия на село са обикновени домашари. Знам, че ядат вредители - мишки, охлюви и т.н.
Един колега на работа вика - Слагаш го на една пръчка и го хвърляш в гората. Май тъй ще правя, то животинчето ако се е уплашило, няма да се върне :)

На пръчка носене няма да стане. Приклещваш му главата към земята с пръчка или нещо друго и го хващаш с два пръста зад главата (внимавай колко силно стискаш ) а с другата ръка опашката . После най лесно намираш чувал и го пускаш вътре и носиш извън двора по на далече. Това обаче е за по малките ... за такива като моя си трябва дипломация :-)

А може и с машите за барбекюто да го стисна лекинко, колкото да не се изплъзне и да го хвърля извън двора.
Сори за спама на автора

Мнението беше редактирано от Alexander Krastev на 11.06.21 14:34.

11.06.21
14:51

В Гуам има един природен феномен - островът се е превърнал в развъдник на змии, които изяждат всички птичи яйца и буквално няма птици.
Явно беше някакъв тъп майтап, но местните бяха затворили, по-скоро завързали една метална врата със змия ;)
Миналата година пък на имения си ден без да разбера съм настъпал един смок под масата в ресторант на брега.

Прескочи до:

Имаме план за твоята по-добра спортна форма!

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1