Добра идея ли е за кардио?

Здравейте, значи идеята е, правя упражнението step-ups, със собствено тегло върху платформа. Правя с единия крак, връщам, правя с другия крак връщам. И така без почивка 30-40 минути. Усещам го добре, силна умора в краката, ускорен пулс, потене.  Но все пак исках, да се попитам до вас! Благодаря предварително! 🙂

04.04.19
18:22

казано от Васил Стефанов на 04.04.19, 17:03:

Здравейте, значи идеята е, правя упражнението step-ups, със собствено тегло върху платформа. Правя с единия крак, връщам, правя с другия крак връщам. И така без почивка 30-40 минути. Усещам го добре, силна умора в краката, ускорен пулс, потене.  Но все пак исках, да се попитам до вас! Благодаря предварително!

да

казано от Carbohydrate на 04.04.19, 18:22:

казано от Васил Стефанов на 04.04.19, 17:03:

Здравейте, значи идеята е, правя упражнението step-ups, със собствено тегло върху платформа. Правя с единия крак, връщам, правя с другия крак връщам. И така без почивка 30-40 минути. Усещам го добре, силна умора в краката, ускорен пулс, потене.  Но все пак исках, да се попитам до вас! Благодаря предварително!

да


Благодаря ти за отговора! 🙂

Препоръчани продукти
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1