YGGDRASIL

Не съм си взел пудовката, но ще се радвам този ден да си го имам в дневника.
Днес капарирахме къща, новия ни дом.
На прекрасно, подбалканско (в момента наводнено?)местенце в началото на дефилето.
Нов дом, нов късмет.

Честито! Да си я напълните със семейно щастие и детски смях къщата!

опс. нова страничка. Копирам ти мнението, да се вижда тук :)

Благодаря, Сашо.

Започват да ми се изчерпват извиненията за трениране, отварят фитнесите.
Този уикенд, последно уливане и после малко глад, че съм кръгличък вече.

... малко глад, че съм кръгличък вече.

Не бой се, не си сам :D

Айде ако си надъхан, може да подновя ходенето при Пулев и да блъскаме заедно по обяд (ако си свободен тогава)

близо ми е, ще се радвам много.

Засега ще остана във Флайса, първите десетина дни ще се отдам на кофи без допълнително тегло, степ ъпи, леки клекове( не че са ми много тежки иначе) , суинг, лекички ряги, за да разбере телото ,че нещо се случва и когато се пораздвижа ще започна по-спретнати тренировки.
Пиша го и си го набивам в главата постоянно ,защото се опасявам, че като ми замирише на гума и жилезо ,ще се натегна на нещо и ще се счупя.
Този уикенд гърмим на Велинград без деца и от вторник газ.

заден клек до 130

10 кръга:
1 х тяга-140
5 х кофи+0
10 х суинг-32-ляво
10 х суинг-32-дясно

Наядох се, напих се напуших се и ми стига толкова.
Формата е кръглоид с цилиндрични крайници.
Готвим се уж за отваряне, моя ресторант е в апарт-хотел, капе нещо, Бояна-филмс имат някаква продукция, та храним някакви хора и няколко кетъринга, магазина също по малко цъка.
Имам чувството ,че посвикнахме с цялата поста.
С къщата има документални неуредици и ще се чака, а през това време гледам и за други опции(райони).
Ще щракна някоя снимка, защото сега ,когато ще се затопля и да затворят пак, няма да спирам.

Реших да пиша и храната малко, че ще е драма да се озаптя:
5 варени яйца
една купа 250+ гр айсберг и чери домати, зехтин доволно
свинско със зеле-вечеря
месо-250 гр
зеле-400 гр(сурово)
алкохол-0
семки-100 гр
липов чай с 20 гр мед
малеееее, много ми липсваше да си пестя въглегидрати за нещо, което всъщност ми харесва.

креатин преди лягане.

сложих fit bit-a да се зарежда.

Днес сме си у дома с дребния защото имат еднодневна междусрочна ваканция.

10 х 5-кофи+10
10 х 10- ЛО+10
10 х 15- клек+10

отне време, но става, утре ще съм леш от МТ

храна:
едно кафе с мляко и стевия
2 кюфтета
кисели краставички-130 гр
2 липов чай с подсладител и мляко
алкохол нула

утре ще съм леш от МТ

Казах ти, че не се започва с юруш, ама нали си ram…

То не е въпрос на юруш, каквото и да пипна сега, по-тежко от вилица, ще свърша скован.
Всичко беше странно лесно, мислех си, че съм в пъти по-зле.

Както и очаквах, пристъпвам сякаш всяка крачка ще ми е последна.
Преди неделя няма да имам възможност за зала ,май няма да имам и желание, но се усмихвам.
Алкохола продължава да е 0, въглехидратите са само домати.
Веднага лиснах водата и ми е вече по-удобно да си връзвам обувките.
Настроението е повлиано от слънчицето, дано се задържи.

Много силно се затяга обръча около нас, по новините не казват нищо , за което да си вдъхнем надежда.
Иначе аз съм пас днес от зала ,както си бе и по план.
Въглехидратите са само от зеленчуци и млечни:
тесто-0
алкохол-0

То не е въпрос на юруш, каквото и да пипна сега, по-тежко от вилица, ще свърша скован.

Няма да свършиш скован, поне не и по този начин. Излишно е да спорим, все едно аз да ти давам акъл за ресторанта...

Вече и за ресторанта, приемам акъл всякакъв, защото съм пред стена и не знам какво да правя.
Само мисли за билет за Ейре са ми в главата.

Вече и за ресторанта, приемам акъл всякакъв, защото съм пред стена и не знам какво да правя.

Ето:

И това ще мине.

Вече и за ресторанта, приемам акъл всякакъв, защото съм пред стена и не знам какво да правя.
Само мисли за билет за Ейре са ми в главата.

Отваряй хотел....с ресторант,скъсаха се да бачкат...и тук в София.

Днеска обикалях с колелото по центъра по обяд, че ходих до НОИ и по улиците беше фрашкано с колела на takeaway и foodpanda. Тия удариха кьоравото...

Как беше - за едни сватба, за други брадва ...

Храната ни не е добра за рязнос, кой иска да яде стек за 80-100 лв ,40 минути след грила.
И ние сме в хотел, но празен.

Тоест можем да се регистрираме....и да хапнем в ресторанта???

Дори и за теб, само ако сте наистина гости на хотела.
Сега взаимно с тях правим св Валентин, с нощувка.

Иначе си имам и Takeaway и Foodpanda, но са само за цвят.

Тесто-0
алкохол-0
МТ-0
Утре зала както си е по план.
Хотела както мрънках се напълни, преместиха целия екип при нас, защото били във Вега много от тях и излаза към Бояна им е по-удачен, та поработихме вчера.
Иначе fitbit-a вика 30К крачки, 5К калории, пък какво ли толкова да ям, че да съм напълнял толкова не знам, но ще се взема в ръце.
Много ми е приятно да заменя бирата с липов чай, не ми се помисля за бира, нещо ми се сгади от пиене.

Тези от къде ги сви ?

Ходихме да гледаме една къща в Банкя и собственичката даде на дребния да набере един букет.
А на милия ,всичко, което не му е с компютър е все едно робски труд, ама да не я обиди, набра.

Дано да я бъде къщата с кокичетата ?

Ако има влюбени.........

Много католици имало в България,и то от запада.

Нищо лично Барт!
Ти си гледаш бизнеса,а аз НЕ приемам ЧУЖДИ празници и традиции !!!

“Не е луд, тоз който яде баницата, а тоз който я дава”- българска поговорка.

п.п. Менюто изглежда вкусно!!

Разбира се, а и сме отворени към широка публика и тр да сме на линия за всеки интерес.
Моето семейство живя дълго във втората най-католическа държава в Европа, но сме асимилирали само Хелоуйн, там си е страхотен празник, по-голямм и от Paddy’s day.
Сина ми израстна с Хелоуин.
Тук св. Валентин е по-скоро повод, отколкото празник.

заден клек до 130

7 рунда:
1 х 140-тяга
2 х 100- заден клек
3 х 32- снач ляво/дясно

много ми е приятно да се видя с хората от залата, поздравяваме се дори и с тези, с които преди не сме, но общата радост е на лице.

тесто-две филии хляб с квас.
алкохол-0
3 яйца с люти чушки
шунка-30 гр
пик. салам-30 гр

от сутринта-доза протеин
3 яйца

преден клек до 110

5 рунда:

3 х пуш преса-65
10 х степ ъп 60см+20
8 х суинг-32-ляво/дясно

еректорите са леш, отивам да гледам една къща в Яна.

Някой знае ли какви са тези монолити, които се появяват тук там, сега видях за пръв път, а явно отдавна се появяват?
Това артистични инсталации ли са или шега някаква?

Ако е шега, няма как да е по-забавна от пълните с камъни мрежи в Градската тук. ?

Някой знае ли какви са тези монолити, които се появяват тук там, сега видях за пръв път, а явно отдавна се появяват?
Това артистични инсталации ли са или шега някаква?

Артистични инсталации.

Без тренировка
Тонус 10 от 10
алкохол-0
тесто- 2 филии хляб с квас
Като оправих храната макар и за кратко се появи остатъчна мускулатура, колана охлаби и.....
“.....Вече ми е леко, чувствам се добре....”
?

Без тренировка.
Много трудно се изкарват пари в това скапано време.
Всички са на ръба.
алкохо-0
тесто-едно парче пица, тесто с квас.
храната към края на деня:
0.5 кг домати кампари
6 яйца с люти чушки
1 кг овче кис. мляко

за в ,няма 11:00 h не е зле.

заден клек до 120

5 рунда(бързи):

3 х тръстер-50
4 х кофи+20
4 х снач от земя-32-ляво/дясно

мислех си, че овчото мляко ще гори по-добре, но много ми тежа всичко.

Днес ще гледам къща в Челопечене, вече започваме да се ориентираме какво точно търсим, надявам се скоро да го открием, защото е изморително.

Един приятел направи над 150 огледа преди да предприеме покупка, успех!

И аз май съм тръгнал по неговия път, отнема адски , адски много време, на фона на никакво свободно.

заден клек до 130

7 рунда:
2 х тяга-130
3 х пуш преса-60
4 х ЛО на халки

Половин час се приготвям за зала, ходя кат нинЖа , да не събудя другите, рина кола, карам по лед, вземам си билетче от бариерата на залата и ми звъни човека:
Имам проблем с колата, карам много бавничко и ще закъснея, моля те да дадеш закуските.
Фърча аз, бия ръчна пред ресторанта давам ги в последния момент, пича си сваля колата в подземния гараж, преоблича се и с ведра стъпка идва когато всичко е готово, аз даже не съм се преоблякал и си съсипах любимия панталон.
Дееба и хората незаинтересовани, дееба, развали ми деня.