как се правт deload-ове?

10.12.19
23:09

Здравейте! От скоро тренирам (bro style - само горна част).
Искам да попитам какво точно представляват и как се правят дилоудове и също така как да ги плъгна в тренировъчнят си план? Прочеох доста из нета, но не можах да разбера.

Какво е ‘дилоудове’?
Какво е ‘да плъгна’?

10.12.19
23:55

казано от zdrav4an на 10.12.19, 23:09:

От скоро тренирам (bro style - само горна част).

При този тип “тренировки”, не трябва да се притесняваш за делоудове 😄

11.12.19
00:28

казано от Кольо Пияндето на 10.12.19, 23:36:

Какво е ‘дилоудове’?
Какво е ‘да плъгна’?

Това са пиянски работи, ти не ги разбираш тез’ неща...

11.12.19
00:30

казано от Петко К на 10.12.19, 23:55:

казано от zdrav4an на 10.12.19, 23:09:

От скоро тренирам (bro style - само горна част).

При този тип “тренировки”, не трябва да се притесняваш за делоудове 😄

😄 😄

Аз лично делоадвам, като разтоварвам дъмбели и тежести из залата, като някой ги забрави.
Емоционално съм изнервен като ги видя и затова ги делоадвам по местата.

11.12.19
12:00

казано от Светослав Захариев на 11.12.19, 11:27:

Аз лично делоадвам, като разтоварвам дъмбели и тежести из залата, като някой ги забрави.
Емоционално съм изнервен като ги видя и затова ги делоадвам по местата.

Тру стори. Само дето в “...някой ги забрави”, “забрави” не е точният глагол, в повечето случаи 🙂

Мнението беше редактирано от L.Zaykov на 11.12.19 12:25.

11.12.19
21:21

Живи и здрави! К’во като тренирам само горна час - може да съм решил да ставам кат Джони Браво или кат Фики, какво лошо има.. 😄

edit: Решил съм - ш стаам кат Джони браво и толкоС, (е ся си сменям ника 😄)

Мнението беше редактирано от zdrav4an на 11.12.19 21:25.

11.12.19
21:33

казано от Светослав Захариев на 11.12.19, 11:27:

Аз лично делоадвам, като разтоварвам дъмбели и тежести из залата, като някой ги забрави.
Емоционално съм изнервен като ги видя и затова ги делоадвам по местата.

Mersi za otkrovenieto! Надявам се вече да си намерил емоционален покой ;(

Мнението беше редактирано от zdrav4an на 11.12.19 21:34.

Препоръчани продукти
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1