Раздвижване за удоволствие.

За днес набирания 5,5,5,5,1.
Лицеви опори 10,10,10,10,10.
Кофи за трицепс 10,10,10,10,10.
Френско разгъване с щанга една серия.
Бицепсово сгъване с щанга една серия.
Хеликоптер за рамо с щангата една серия.

За днес набирания 5,5,5,1.
Лицеви опори 10,10,10,10,10
Кофи за трицепс 10,10,10,5.
Френско разгъване с щанга една серия.
Бицепсово сгъване с щанга една серия.
Хеликоптер за рамо с щангата една серия.

За днес набирания 5,5,5,5,1.
Лицеви опори 10,10,10,10,10.
Кофи за трицепс 10,10,10,10,10.
Клек със собствено тегло една серия.
Френско разгъване с щанга една серия.
Бицепсово сгъване с щанга една серия.
Хеликоптер за рамо с щангата една серия.

За днес набирания 5,5,5,5,1.
Лицеви опори 10,10,10,10,10.
Кофи за трицепс 10,10,10,10,10.
Френско разгъване с щанга една серия.
Бицепсово сгъване с щанга една серия.
Хеликоптер за рамо с щангата една серия.

За днес набирания 5,5,5,5,1.
Лицеви опори 10,10,10,10,10.
Кофи за трицепс 10,10,10,10,10.
Френско разгъване с щанга една серия.
Бицепсово сгъване с щанга една серия.
Хеликоптер за рамо с щангата една серия.

За днес набирания 5,5,5,5,1.
Лицеви опори 10,10,10,10,10.
Кофи за трицепс 10,10,10,10,10.
Френско разгъване с щанга една серия.
Бицепсово сгъване с щанга една серия.
Хеликоптер за рамо с щангата една серия.

За днес набирания 5,5,5,1.
Лицеви опори 10,10,10,10,10.
Кофи за трицепс 10,10,10,10,10.
Френско разгъване с щанга една серия.
Бицепсово сгъване с щанга една серия.
Хеликоптер за рамо с щангата една серия.

За днес набирания 5,5,5,5,1.
Лицеви опори 10,10,10,10,10.
Кофи за трицепс 10,10,10,10,10.
Френско разгъване с щанга една серия.
Бицепсово сгъване с щанга една серия.
Хеликоптер за рамо с щангата една серия.

За днес набирания 5,5,5,5,1.
Лицеви опори 10,10,10,10,10.
Кофи за трицепс 10,10,10,10,10.
Френско разгъване с щанга една серия.
Бицепсово сгъване с щанга една серия.
Хеликоптер за рамо с щангата една серия.

За днес набирания 5,5,5,5,1.
Лицеви опори 10,10,10,10,10.
Кофи за трицепс 10,10,10,10,10.
Френско разгъване с щанга една серия.
Бицепсово сгъване с щанга една серия.
Хеликоптер за рамо с щангата една серия.

За днес набирания 5,5,5,5,1.
Лицеви опори 10,10,10,10,10.
Кофи за трицепс 10,10,10,10,10.
Френско разгъване с щанга една серия.
Бицепсово сгъване с щанга една серия.
Хеликоптер за рамо с щангата една серия.

За днес набирания 5,5,5,5,1.
Лицеви опори 10,10,10,10,10.
Кофи за трицепс 10,10,10,10,10.
Френско разгъване с щанга една серия.
Бицепсово сгъване с щанга една серия.
Хеликоптер за рамо с щангата една серия.

За днес набирания 5,5,5,5,1.
Лицеви опори 10,10,10,10,10.
Кофи за трицепс 10,10,10,10,10.
Френско разгъване с щанга една серия.
Бицепсово сгъване с щанга една серия.
Хеликоптер за рамо с щангата една серия.

За днес набирания 5,5,5,5,5,5.
Лицеви опори 10,10,10,10,10.
Кофи за трицепс 10,10,10,10,10.
Френско разгъване с щанга една серия.
Бицепсово сгъване с щанга една серия.
Хеликоптер за рамо с щангата една серия.

За днес набирания 5,5,5,5,5,5.
Лицеви опори 10,10,10,10,10.
Кофи за трицепс 10,10,10,10,10.
Френско разгъване с щанга една серия.
Бицепсово сгъване с щанга една серия.
Хеликоптер за рамо с щангата една серия.

За днес набирания 5,5,5,5,5,5.
Лицеви опори 10,10,10,10,10.
Кофи за трицепс 10,10,10,10,10.

За днес набирания 5,5,5,5,1.
Лицеви опори 10,10,10,10,10.
Кофи за трицепс 10,10,10,5.
Хеликоптер за рамо с ластика една серия.
Бицепсово сгъване с ластик една серия.

За днес набирания 5,5,5,1.
Лицеви опори 10,10,10,10,10.
Кофи за трицепс 10,10,10,10,10.
Хеликоптер за рамо с ластика една серия.
Бицепсово сгъване с ластик една серия.

За днес набирания 5,5,5,5,1.
Лицеви опори 10,10,10,10,10.
Кофи за трицепс 10,10,10,10,10.
Френско разгъване с щанга една серия.
Бицепсово сгъване с щанга една серия.
Хеликоптер за рамо с ластика една серия.

За днес набирания 5,5,5,5,5,5.
Лицеви опори 10,10,10,10,10.
Кофи за трицепс 10,10,10,10,10.
Френско разгъване с щанга една серия.
Бицепсово сгъване с щанга една серия.
Хеликоптер за рамо с щангата една серия.

За днес набирания 5,5,5,5,1.
Лицеви опори 10,10,10,10,10.
Кофи за трицепс 10,10,10,10,10.
Френско разгъване с щанга една серия.
Бицепсово сгъване с щанга една серия.
Хеликоптер за рамо с ластика една серия.

За днес набирания 5,5,5,1.
Лицеви опори 10,10,10,10,10.
Кофи за трицепс 10,10,10,10,10.
Френско разгъване с щанга една серия
Бицепсово сгъване с щанга една серия.
Хеликоптер за рамо с ластика една серия.

За днес набирания 5,5,5,1.
Лицеви опори 10,10,10,10,10
Кофи за трицепс 10,10,10,10,10
Хеликоптер за рамо с ластика една серия.
Бицепсово сгъване с ластик една серия.

За днес набирания 5,5,5,5,5,5.
Лицеви опори 10,10,10,10,10.
Кофи за трицепс 10,10,10,10,10.
Клек със собствено тегло една серия.
Френско разгъване с щанга една серия.
Бицепсово сгъване с щанга една серия.
Хеликоптер за рамо с ластика една серия.

За днес набирания 5,5,5,1.
Лицеви опори 10,10,10,10,10.
Кофи за трицепс 10,10,10,10,10.
Хеликоптер за рамо с ластика една серия.
Френско разгъване с щанга една серия.
Бицепсово сгъване с щанга една серия.

За днес набирания 5,5,5,5,5,5.
Лицеви опори 10,10,10,10,10.
Кофи за трицепс 10,10,10,10,10.
Френско разгъване с щанга една серия.
Бицепсово сгъване с щанга една серия.
Хеликоптер за рамо с ластика една серия.

За днес набирания 5,5,5,5,1.
Лицеви опори 10,10,10,10,10.
Кофи за трицепс 10,10,10,10,10.
Френско разгъване с щанга една серия.
Бицепсово сгъване с щанга една серия.
Хеликоптер за рамо с ластика една серия.

За днес набирания 5,5,5,5,1.
Лицеви опори 10,10,10,10,10.
Кофи за трицепс 10,10,10,10,10.
Френско разгъване с щанга една серия.
Бицепсово сгъване с щанга една серия.
Хеликоптер за рамо с ластика една серия.

За днес набирания 5,5,5,5,1.
Лицеви опори 10,10,10,10,10.
Кофи за трицепс 10,10,10,10,10.
Френско разгъване с щанга една серия.
Бицепсово сгъване с щанга една серия.
Хеликоптер за рамо с ластика една серия.

За днес набирания 5,5,5,5,1.
Лицеви опори 10,10,10,10,10.
Кофи за трицепс 10,10,10,10,10
Френско разгъване с щанга една серия.
Бицепсово сгъване с щанга една серия.
Хеликоптер за рамо с ластика една серия.

За днес набирания 5,5,5,5,5,5.
Лицеви опори 10,10,10,10,10.
Кофи за трицепс 10,10,10,10,10.
Френско разгъване с щанга една серия.
Бицепсово сгъване с щанга една серия.
Хеликоптер за рамо с ластика една серия.

За днес набирания 5,5,5,5,1.
Лицеви опори 10,10,10,10,10.
Кофи за трицепс 10,10,10,10,10.
Френско разгъване с щанга една серия.
Бицепсово сгъване с щанга една серия.
Хеликоптер за рамо с щанга една година.

За днес набирания 5,5,5,5,1.
Лицеви опори 10,10,10,10,10.
Кофи за трицепс 10,10,10,10,10.
Френско разгъване с щанга една серия.
Бицепсово сгъване с щанга една серия.
Хеликоптер за рамо с ластика една серия.

За днес набирания 5,5,5,5,1.
Лицеви опори 10,10,10,10,10.
Кофи за трицепс 10,10,10,10,10.
Френско разгъване с щанга една серия.
Бицепсово сгъване с щанга една серия.

За днес набирания 5,5,5,5,1.
Лицеви опори 10,10,10,10,10.
Кофи за трицепс 10,10,10,10,10.
Френско разгъване с щанга една серия.
Бицепсово сгъване с щанга една серия.
Хеликоптер за рамо с ластика една серия.

За днес набирания 5,5,5,5,5,5.
Лицеви опори 10,10,10,10,10.
Кофи за трицепс 10,10,10,10,10
Френско разгъване с щанга една серия.
Бицепсово сгъване с щанга една серия.
Хеликоптер за рамо с ластика една серия.

За днес набирания 5,5,5,5,1.
Лицеви опори 10,10,10,10,10.
Кофи за трицепс 10,10,10,10,10.
Френско разгъване с щанга една серия.
Бицепсово сгъване с щанга една серия.
Хеликоптер за рамо с ластика една серия.

За днес набирания 5,5,5,5,1.
Лицеви опори 10,10,10,10,10.
Кофи за трицепс 10,10,10,10,10.
Френско разгъване с щанга една серия.
Бицепсово сгъване с щанга една серия.

За днес набирания 5,5,5,1.
Лицеви опори 10,10,10,10,10.
Кофи за трицепс 10,10,10,10,10.
Френско разгъване с щанга една серия.
Бицепсово сгъване с щанга една серия.
Хеликоптер за рамо с ластика една серия.

За днес набирания 5,5,5,5,1.
Лицеви опори 10,10,10,10,10.
Кофи за трицепс 10,10,10,10,10.
Френско разгъване с щанга една серия.
Бицепсово сгъване с щанга една серия.
Хеликоптер за рамо с ластика една серия.