Раздвижване за удоволствие.

Прескочи до:

Искаш ли да постигнеш мечтаната форма и трайно по-добро здраве?

Методът на BB-Team е модерният начин да изградиш здравословни навици, трайни резултати, увереност и контрол над здравето си с лична подкрепа и отчетност.

Научи как работим

19.02.23
10:49

За днес набирания 5,5,5,5,1.
Лицеви опори 10,10,10,10,10.
Кофи за трицепс 10,10,10,10,10.
Френско разгъване с щанга една серия.
Бицепсово сгъване с щанга една серия.

20.02.23
11:46

За днес набирания 5,5,5,5,1
Лицеви опори 10,10,10,10,10.
Кофи за трицепс 10,10,10,10,10.
Хеликоптер за рамо с ластика една серия.

21.02.23
11:36

За днес набирания 5,5,5,5,1.
Лицеви опори 10,10,10.
Кофи за трицепс 10,10,10,10,10.
Френско разгъване с щанга една серия.
Бицепсово сгъване с щанга една серия.

22.02.23
11:08

За днес набирания 5,5,5,5,1.
Лицеви опори 10,10,10.
Кофи за трицепс 10,10,10,10,10.
Бицепсово сгъване с щанга една серия.
Хеликоптер за рамо с ластика една серия.

23.02.23
08:41

За днес набирания 5,5,5,5,1.
Кофи за трицепс 10,10,10,10,10.

24.02.23
08:55

За днес набирания 5,5,5,5,1.
Лицеви опори 10,10,10,10,10.
Кофи за трицепс 10,10,10,10,10.
Френско разгъване с щанга една серия.
Бицепсово сгъване с щанга една серия.
Хеликоптер за рамо с ластика една серия.

25.02.23
09:47

За днес набирания 5,5,5,1.
Лицеви опори 10,10,10.
Кофи за трицепс 10,10,10,10,10.
Френско разгъване с щанга една една серия.
Бицепсово сгъване с щанга една серия.

26.02.23
10:30

За днес набирания 5,5,5,5,1.
Лицеви опори 10,10,10,10,10.
Кофи за трицепс 10,10,10,10,10.
Френско разгъване с щанга една серия.
Бицепсово сгъване с щанга една серия.

27.02.23
11:27

За днес набирания 5,5,5,5,5,5.
Лицеви опори 10,10,10,10,10.
Кофи за трицепс 10,10,10,10,10.
Френско разгъване с щанга една серия.
Бицепсово сгъване с щанга една серия.

28.02.23
11:46

За днес набирания 5,5,5,5,1.
Лицеви опори 10,10,10,10,10.
Кофи за трицепс 10,10,10,10,10.
Френско разгъване с щанга една серия.
Бицепсово сгъване с щанга една серия.

01.03.23
11:31

За днес набирания 5,5,5,5,5,5.
Лицеви опори 10,10,10,5.
Кофи за трицепс 10,10,10,10,10.
Френско разгъване с щанга една серия.
Бицепсово сгъване с щанга една серия.

02.03.23
11:30

За днес набирания 5,5,5,5,1.
Лицеви опори 10,10,10,10,10.
Кофи за трицепс 10,10,10,10,10.
Хеликоптер за рамо с ластика една серия.

03.03.23
11:50

За днес набирания 5,5,5,5,1.
Кофи за трицепс 10,10,10,10,10.
Лицеви опори една серия 10 повторения.
Френско разгъване с щанга една серия.
Бицепсово сгъване с щанга една серия.

04.03.23
11:08

За днес набирания 5,5,5,5,5,5.
Лицеви опори 10,10,10,10,10.
Кофи за трицепс 10,10,10,10,10.
Френско разгъване с щанга една серия.
Бицепсово сгъване с щанга една серия.

05.03.23
10:25

За днес набирания 5,5,5,5,5,5.
Кофи за трицепс 10,10,10,10,10.
Лицеви опори 10,10,10.
Френско разгъване с щанга една серия.
Бицепсово сгъване с щанга една серия.
Хеликоптер за рамо с ластика една серия.

06.03.23
11:59

За днес набирания 5,5,5,5,5,5.
Кофи за трицепс 10,10,10,10,10.
Лицеви опори една серия 10 - повторения.
Френско разгъване с щанга една серия.
Бицепсово сгъване с щанга една серия.

Мнението беше редактирано от James 35 на 06.03.23 11:59.

07.03.23
10:25

За днес набирания 5,5,5,1.
Лицеви опори 10,10,10.
Кофи за трицепс 10,10,10.
Френско разгъване с щанга една серия.
Бицепсово сгъване с щанга една серия.

08.03.23
08:29

За днес горен скрипец 5-серии.
Гребане на машина 4-серии.
Лежанка 5-серии.
Горен лек с дъмбели 3-серии.
Трицепсово разгъване на машина 2-серии.
Бицепсово сгъване на машина 2-серии.
Раменни преси на машина 3-серии.
Лек преса 5-серии.

09.03.23
22:58

За днес горен скрипец 5-серии.
Гребане на машина 3-серии.
Гребане с т - щанга 2-серии.
Лежанка 5-серии.
Горен лек с дъмбели 2-серии.
Трицепсово разгъване на машина 3-серии.
Бицепсово сгъване на машина 2-серии.
Коремни преси 4-серии.
Лек преса 5-серии.

13.03.23
09:01

За днес набирания 5,5,5,1.
Лицеви опори 10,10,10.
Кофи за трицепс 10,10,10,5.

14.03.23
06:57

За днес лежанка 5-серии.
Горен лек с дъмбели 3-серии.
Горен скрипец 5-серии.
Гребане на машина 3-серии.
Трицепсово разгъване на машина 3-серии.
Бицепсово сгъване на машина 2-серии.
Раменни преси на машина 2-серии.
Коремни преси 4-серии.
Лек преса 5-серии.

Мнението беше редактирано от James 35 на 14.03.23 06:58.

15.03.23
07:34

За днес лежанка 5-серии.
Горен лек с дъмбели 3-серии.
Горен скрипец 5 - серии
Гребане на машина 3-серии.
Трицепсово разгъване на машина 3-серии.
Раменни преси на машина 2- серии.
Лек преса 5-серии.
Коремни преси 3 -серии.

17.03.23
11:05

За днес набирания 5,5,5,5,5,5.
Лицеви опори 10,10,10,5.
Кофи за трицепс 10,10,10,10,10.
Френско разгъване с щанга една серия.
Бицепсово сгъване с щанга една година.

18.03.23
11:44

За днес набирания 5,5,5,5,5,5.
Лицеви опори 10,10,10.
Кофи за трицепс 10,10,10,10,10.

19.03.23
11:23

За днес набирания 5,5,5,5,5,5.
Лицеви опори 10,10,10.
Кофи за трицепс 10,10,10,10,10.
Френско разгъване с щанга една серия.
Бицепсово сгъване с щанга една серия.
Хеликоптер за рамо с ластика една серия.

Мнението беше редактирано от James 35 на 19.03.23 11:23.

20.03.23
11:01

За днес набирания 5,5,5,5,5,5.
Лицеви опори 10,10,10.
Кофи за трицепс 10,10,10,5

21.03.23
10:47

За днес набирания 5,5,5,5,1.
Кофи за трицепс 10,10,10,10,10.
Френско разгъване с щанга една серия.

22.03.23
11:43

За днес набирания 5,5,5,5,5,5.
Кофи за трицепс 10,10,10,10,10.
Френско разгъване с щанга една серия.
Бицепсово сгъване с щанга една серия.

24.03.23
08:50

За днес набирания 5,5,5,5,1.
Горен скрипец 5-серии.
Гребане на машина 3-серии.
Лежанка 4- серии.
Трицепсово разгъване на машина 3-серии
Раменни преси на машина 2-серии.
Коремни преси 3-серии.
Лек преса 5-серии.

26.03.23
11:36

За днес набирания една серия 5 - повторения.
Френско разгъване с щанга една серия.
Бицепсово сгъване с щанга една серия.

27.03.23
10:40

За днес набирания 5,5,5,1.
Кофи за трицепс 10,10,10.
Лицеви опори 10 - повторения една серия.
Френско разгъване с щанга една серия.
Бицепсово сгъване с щанга една серия.

28.03.23
10:42

За днес набирания 5,5,5,5,1.
Лицеви опори 10,10,10,10,10.

29.03.23
10:31

За днес набирания 5,5,5,5,1.
Лицеви опори 10,10,10,10,10.
Кофи за трицепс 10,10,10,10,10.

30.03.23
10:17

За днес набирания 5,5,5,5,1.
Лицеви опори 10,10,10,5.

31.03.23
09:56

За днес набирания 5,5,5,5,1.
Горен скрипец 5-серии.
Гребане на машина 4-серии.
Лежанка 5-серии.
Трицепсово разгъване на машина 3-серии.
Раменни преси на машина 2-серии.
Коремни преси 4-серии.
Лек преса 5-серии.

Мнението беше редактирано от James 35 на 31.03.23 09:59.

01.04.23
09:36

За днес набирания 5,5,5,5,1.
Лицеви опори 10,10,10,5.
Френско разгъване с щанга една серия.
Бицепсово сгъване с щанга една серия.
Хеликоптер за рамо с ластика една серия.

02.04.23
10:39

За днес набирания 5,5,5,5,1.
Лицеви опори 10,10,10,5.
Френско разгъване с щанга една серия.
Бицепсово сгъване с щанга една серия.

03.04.23
10:11

За днес набирания 5,5,5,5,5,5.
Кофи на успоредка 5,5,2.
Френско разгъване с щанга една серия.
Бицепсово сгъване с щанга една серия.

04.04.23
10:29

За днес набирания 5,5,5,1.
Лицеви опори 10,10,10,5.
Френско разгъване с щанга една серия.
Бицепсово сгъване с щанга една серия.

05.04.23
11:19

За днес набирания 5,5,5,5,1
Френско разгъване с щанга една серия.
Бицепсово сгъване с щанга една серия.

Прескочи до:

Направи първата стъпка към твоята цел.

Попълни анкетата и наш консултант ще се свърже с теб, за да научиш и обсъдите как нашият метод ще е от полза за теб и целите ти.

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1