Раздвижване за удоволствие.

Прескочи до:

Искаш ли да постигнеш мечтаната форма и трайно по-добро здраве?

Методът на BB-Team е модерният начин да изградиш здравословни навици, трайни резултати, увереност и контрол над здравето си с лична подкрепа и отчетност.

Научи как работим

20.09.23
17:57

За днес горен скрипец 5-серии.
Гребане на машина 4-серии.
Горен лек с дъмбели 3-серии.
Лежанка 2 - серии.
Трицепсово разгъване на машина 4-серии.
Бицепсосо сгъване на машина 3-серии.
Раменни преси на машина 4-серии.
Коремни преси 3-серии.
Лек преса 5-серии.

22.09.23
18:06

За днес лежанка 5 - серии.
Горен скрипец 4-серии.
Гребане на машина 3-серии.
Трицепсово разгъване на машина 4-серии.
Бицепсосо сгъване на машина 3-серии.
Раменни преси на машина 4-серии.
Коремни преси 3-серии.
Лек преса 5-серии.

25.09.23
20:17

За днес Горен скрипец 5- серии.
Гребане на машина 3-серии.
Лежанка 5-серии.
Горен лек с дъмбели 4-серии.
Трицепсово разгъване на машина 3-серии.
Бицепсово сгъване на машина 2-серии.
Раменни преси на машина 3-серии.
Коремни преси 4-серии.
Лек преса 5-серии.

26.09.23
21:04

За днес Горен скрипец 5-серии.
Лежанка 3-серии.
Гребане на машина 4-серии.
Трицепсово разгъване на машина 3-серии.
Бицепсово сгъване на машина 2-серии.
Раменни преси на машина 3-серии.
Коремни преси 4-серии.
Лек преса 5-серии.

Мнението беше редактирано от James 35 на 26.09.23 21:05.

27.09.23
19:32

За днес Горен скрипец 5-серии.
Гребане на машина 3-серии.
Лежанка 4-серии.
Трицепсово разгъване на машина 5-серии.
Бицепсово сгъване на машина 3-серии.
Раменни преси на машина 4-серии.
Коремни преси 3-серии.
Лек преса 5- серии.

30.09.23
10:30

За днес набирания 5,5,5,5.

12.10.23
19:02

За днес горен скрипец 5-серии.
Гребане на машина 3-серии.
Лежанка 2-серии.
Трицепсово разгъване на машина 4-серии.
Бицепсово сгъване на машина 3-серии.
Раменни преси на машина 3-серии.
Лек преса 5-серии.

13.10.23
19:27

За днес горен скрипец 5 - серии.
Гребане на машина 4 - серии.
Лежанка 3 - серии.
Горен лек с дъмбели 2 - серии.
Трицепсово разгъване на машина 4 - серии.
Бицепсово сгъване на машина 3 - серии.
Раменни преси на машина 4- серии.
Коремни преси 2 - серии.
Лек преса 5 - серии.

14.10.23
18:49

За днес горен скрипец 5 - серии.
Горен лек с дъмбели 4-серии.
Трицепсово разгъване на машина 3-серии.
Бицепсово сгъване с дъмбели 2- серии.
Раменни преси на машина 4 - серии.
Коремни преси 3 - серии.
Лек преса 5 - серии.

15.10.23
09:38

За днес кофи на успоредка 5,5,5,5,1.

16.10.23
19:07

За днес лежанка 5 - серии.
Горен лек с дъмбели една серия.
Горен скрипец 5 - серии.
Гребане с т - щанга 3 - серии.
Трицепсово разгъване на машина 4-серии.
Бицепсово сгъване на машина 3 - серии.
Коремни преси 4 - серии.
Лек преса 5 - серии.

17.10.23
23:32

За днес лежанка 5 - серии.
Горен лек с дъмбели 4 - серии.
Горен скрипец 5 - серии.
Гребане на машина 4 - серии.
Трицепсово разгъване на машина 3 - серии.
Бицепсово сгъване на машина 2- серии.
Раменни преси на машина 3 - серии.
Коремни преси 4- серии.
Лек преса 5 - серии.

18.10.23
20:19

За днес горен скрипец 5 - серии.
Гребане на машина 4 - серии.
Горен лек с дъмбели 3- серии.
Лежанка една серия.
Трицепсово разгъване на машина 4-серии.
Бицепсово сгъване на машина 3-серии.
Раменни преси на машина 4-серии.
Коремни преси 3 - серии.
Лек преса 5-серии.

19.10.23
20:13

За днес горен скрипец 5 - серии.
Гребане с т- щанга 3-серии.
Лежанка 5 - серии.
Горен лек с дъмбели 4 - серии.
Трицепсово разгъване на машина 3-серии.
Бицепсово сгъване с дъмбели 2-серии.
Раменни преси на машина 3-серии.
Коремни преси 4-серии.
Лек преса 5- серии.

20.10.23
22:29

За днес лежанка 5-серии.
Горен лек с дъмбели 4- серии
Горен скрипец 5-серии.
Гребане на машина 4-серии.
Трицепсово разгъване на машина 3-серии.
Бицепсово сгъване на машина 2-серии.
Раменни преси на машина 3-серии.
Коремни преси 3-серии.
Лек преса 5-серии.

24.10.23
21:09

За днес горен скрипец 5 - серии.
Горен лек с дъмбели 4 - серии.
Трицепсово разгъване на машина 3-серии.
Бицепсово сгъване на машина 2-серии.
Раменни преси на машина 4-серии.
Коремни преси 3-серии.
Лек преса 5-серии.

25.10.23
20:19

За днес горен скрипец 5 - серии.
Гребане на машина 3 - серии.
Лежанка 4 - серии.
Горен лек с дъмбели 3 - серии.
Трицепсово разгъване на машина 4 - серии.
Бицепсово сгъване на машина 3-серии.
Раменни преси на машина 4 - серии.
Коремни преси 3 - серии.
Лек преса 5 - серии.

26.10.23
20:54

За днес лежанка 5 - серии.
Горен скрипец 4 - серии.
Трицепсово разгъване на машина 4-серии.
Бицепсово сгъване на машина 3-серии.
Раменни преси на машина 4 - серии.
Коремни преси 3-серии.
Лек преса 5-серии.

28.10.23
07:52

За днес лежанка 5-серии.
Горен лек с дъмбели 3-серии.
Горен скрипец 5- серии.
Гребане на машина 3-серии.
Трицепсово разгъване на машина 4-серии.
Бицепсово сгъване с дъмбели 3-серии.
Раменни преси на машина 2-серии.
Коремни преси 3-серии
Лек преса 5- серии.

Мнението беше редактирано от James 35 на 31.10.23 23:17.

29.10.23
10:01

За днес кофи за трицепс 10,10,10,10,10.
Бицепсово сгъване с ластика една серия.

31.10.23
23:16

За днес лежанка 5 - серии.
Горен скрипец 4 - серии.
Гребане на машина 3 - серии.
Трицепсово разгъване на машина 4 - серии.
Бицепсово сгъване на машина 3 - серии.
Раменни преси на машина 2 - серии.
Коремни преси 3 - серии.
Лек преса 5 - серии.

02.11.23
21:23

За днес лежанка 5 - серии.
Горен скрипец 4 - серии.
Трицепсово разгъване на машина 3 - серии.
Бицепсово сгъване на машина 2 - серии.
Лек преса 5 - серии.

03.11.23
23:13

За днес лежанка 5 - серии.
Горен лек с дъмбели 4 - серии.
Горен скрипец 5 - серии.
Гребане на машина 4 - серии.
Трицепсово разгъване на машина 3 - серии.
Бицепсово сгъване на машина 2 - серии.
Раменни преси на машина 3 - серии.
Коремни преси 4 - серии.
Лек преса 5 - серии.

05.11.23
09:37

За днес кофи за трицепс 10,10,10,10,10.

06.11.23
22:30

За днес лежанка 5 - серии.
Горен скрипец 4 - серии.
Гребане на машина 3 - серии.
Трицепсово разгъване на машина 3 - серии.
Бицепсово сгъване на машина 2 - серии.
Коремни преси 3 - серии.
Лек преса 5 - серии.

07.11.23
22:35

За днес горен скрипец 5 - серии.
Лежанка една серия.
Горен лек с дъмбели 4 - серии.
Трицепсово разгъване на машина 4- серии.
Бицепсово сгъване на машина 3 - серии.
Раменни преси на машина 3 - серии.
Коремни преси 3 - серии.
Лек преса 5 - серии.

09.11.23
10:22

За днес набирания 5,5,2.
Кофи за трицепс 10,10,10,10,10.

11.11.23
09:54

За днес горен скрипец 5 - серии.
Лежанка 4 - серии
Горен лек с дъмбели 3 - серии.
Гребане на машина 3 - серии.
Трицепсово разгъване на машина 4 - серии.
Бицепсово сгъване на машина 3 - серии.
Раменни преси на машина 2 - серии.
Коремни преси 3 - серии.
Лек преса 5 - серии.

12.11.23
10:35

За днес кофи за трицепс 10,10,10,10,10.
Хеликоптер за рамо с ластика една серия.
Бицепсово сгъване с ластика една серия.

13.11.23
10:27

За днес кофи за трицепс 10,10,10,10,10.
Бицепсово сгъване с ластик една серия.
Хеликоптер за рамо с ластика една серия.

14.11.23
10:01

За днес кофи за трицепс 10,10,10,10,10.

16.11.23
21:03

За днес горен скрипец 5 - серии.
Лежанка 4 - серии
Горен лек с дъмбели 3 - серии.
Гребане на машина 4 - серии.
Трицепсово разгъване на машина 3 - серии.
Бицепсово сгъване на машина 3 - серии.
Раменни преси на машина 2 - серии.
Коремни преси 3 - серии
Лек преса 5 - серии.

Мнението беше редактирано от James 35 на 20.11.23 23:44.

18.11.23
09:50

За днес кофи за трицепс 10,10,10,10,10.

20.11.23
23:44

За днес горен скрипец 5 - серии.
Лежанка 4 - серии.
Горен лек с дъмбели 3 - серии.
Гребане на машина 4 - серии.
Трицепсово разгъване на машина 4- серии.
Бицепсово сгъване на машина 3 - серии.
Раменни преси на машина 3 - серии.
Коремни преси 3 - серии.
Лек преса 5 - серии.

Мнението беше редактирано от James 35 на 20.11.23 23:46.

21.11.23
23:43

За днес лежанка 5 - серии.
Горен скрипец 4 - серии.
Трицепсово разгъване на машина 3 - серии.
Бицепсово сгъване на машина 3 - серии.
Раменни преси на машина 2 - серии.
Лек преса 5 - серии.

24.11.23
10:34

За днес лежанка 5 - серии.
Горен скрипец скрипец 4 - серии.
Гребане на машина 3 - серии.
Горен лек с дъмбели 2 - серии.
Трицепсово разгъване на машина 3 - серии.
Бицепсово сгъване на конструкцията 2 - серии.
Лек преса 5 - серии

26.11.23
11:28

За днес кофи за трицепс 10,10,10,10,10.
Лицеви опори 10,10,10,10,10.
Бицепсово сгъване с ластик една серия.
Хеликоптер за рамо с ластика една серия.

27.11.23
12:27

За днес набирания 5,5,5,5,1.
Лицеви опори 10,10,10,10,10.
Кофи за трицепс една серия 15 - повторения.
Хеликоптер за рамо с ластика една серия.
Бицепсово сгъване с ластик една серия.

Мнението беше редактирано от James 35 на 27.11.23 12:29.

30.11.23
23:40

За днес лежанка 5 - серии.
Горен лек с дъмбели 3 - серии.
Гребане на машина 4 - серии.
Горен скрипец 5 - серии.
Трицепсово разгъване на машина 3 - серии.
Бицепсово сгъване на машина 2 - серии.
Лек преса 5 - серии.

Мнението беше редактирано от James 35 на 30.11.23 23:43.

02.12.23
08:50

За днес горен скрипец 5 - серии.
Гребане на машина 4 - серии.
Горен лек с дъмбели 3 - серии.
Трицепсово разгъване на машина 4 - серии.
Бицепсово сгъване на машина 3 - серии.
Раменни преси на машина 4 - серии.
Лек преса 5 - серии.

Прескочи до:

Направи първата стъпка към твоята цел.

Попълни анкетата и наш консултант ще се свърже с теб, за да научиш и обсъдите как нашият метод ще е от полза за теб и целите ти.

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1