Раздвижване за удоволствие.

Прескочи до:

Искаш ли да постигнеш мечтаната форма и трайно по-добро здраве?

Методът на BB-Team е модерният начин да изградиш здравословни навици, трайни резултати, увереност и контрол над здравето си с лична подкрепа и отчетност.

Научи как работим

10.02.24
13:36

За днес кофи за трицепс 10,10,10,10,10.

11.02.24
12:53

За днес кофи за трицепс 10,10,10,10,10.
Френско разгъване с щанга една серия.
Бицепсово сгъване с ластика една серия.
Хеликоптер за рамо с ластика една серия.

12.02.24
13:37

За днес кофи за трицепс 10,10,10,10,10.
Френско разгъване с щанга една серия.
Бицепсово сгъване с щанга една серия.
Хеликоптер за рамо с ластика една серия.

14.02.24
22:58

За днес лежанка 5 - серии.
Горен лек с дъмбели 4 - серии.
Гребане на машина 3 - серии.
Горен скрипец 4 - серии.
Трицепсово разгъване на машина 4 - серии.
Бицепсово сгъване на машина 2 - серии.
Раменни преси на машина 2 - серии.
Лек преса 5 - серии.

15.02.24
22:34

За днес лежанка 5 - серии.
Горен скрипец 4 - серии.
Гребане на машина 3 - серии.
Трицепсово разгъване на машина 4 - серии.
Бицепсово сгъване на машина 3 - серии.
Раменни преси на машина 2 - серии.
Лек преса 5 - серии.

17.02.24
07:03

За днес горен скрипец 5 - серии.
Гребане на машина 4 - серии.
Горен лек с дъмбели 3 - серии.
Трицепсово разгъване на машина 4 - серии.
Бицепсово сгъване на машина 3 - серии.
Раменни преси на машина 2 - серии.
Коремни преси 3 - серии.
Лек преса 5 - серии.

18.02.24
10:05

За днес кофи за трицепс една серия.
Бицепсово сгъване с ластик една серия.
Хеликоптер за рамо с ластика една серия.

20.02.24
06:46

За днес лежанка 5 - серии.
Горен лек с дъмбели 4 - серии.
Гребане на машина 3 - серии.
Горен скрипец 4 - серии.
Трицепсово разгъване на машина 4 - серии.
Бицепсово сгъване на машина 3 - серии.
Раменни преси на машина 2 - серии.
Коремни преси 3 - серии.
Лек преса 5 - серии.

21.02.24
06:55

За днес лежанка 5 - серии.
Горен лек с дъмбели 4 - серии.
Гребане на машина 3 - серии.
Горен скрипец 4 - серии.
Трицепсово разгъване на машина 3 - серии.
Бицепсово сгъване на машина 2 - серии.
Лек преса 5 - серии.

23.02.24
09:05

За днес лежанка 5 - серии.
Горен лек с дъмбели 4 - серии.
Греба е на машина 3 - серии.
Горен скрипец 4 - серии.
Трицепсово разгъване на машина 3 - серии.
Бицепсово сгъване с дъмбели 2 - серии.
Раменни преси на машина 3 - серии.
Лек преса 5 - серии.

28.02.24
09:35

За днес лежанка 5 - серии.
Горен лек с дъмбели 4 - серии.
Гребане на машина 3 - серии.
Горен скрипец 5 - серии.
Трицепсово разгъване на машина 4 - серии.
Бицепсово сгъване на машина 3 - серии.
Раменни преси на машина 2 - серии.

01.03.24
08:39

За днес горен скрипец 5 - серии.
Гребане на машина 4 - серии.
Горен лек с дъмбели 3 - серии.
Трицепсово разгъване на машина 4 - серии.
Бицепсово сгъване на машина 3 - серии.
Раменни преси на машина 2 - серии.
Лек преса 5 - серии.

02.03.24
10:38

За днес набирания 5,5,5,1.
Кофи за трицепс 10,10,10,10,10.
Бицепсово сгъване с ластика една серия.
Хеликоптер за рамо с ластика една серия.

04.03.24
09:30

За днес кофи за трицепс 10,10,10,10,10.

06.03.24
09:15

За днес лежанка 5 - серии.
Горен скрипец 4 - серии.
Гребане на машина 3 - серии.
Трицепсово разгъване на машина 4 - серии.
Бицепсово сгъване на машина 3 - серии.
Раменни преси на машина 2 - серии.
Лек преса 5 - серии.

07.03.24
11:10

За днес горен скрипец 5 - серии.
Гребане на машина 3 - серии.
Горен лек с дъмбели 4 - серии.
Трицепсово разгъване на машина 4 - серии.
Бицепсово сгъване на машина 3 - серии.
Раменни преси на машина 2 - серии.
Лек преса 5 - серии.

09.03.24
09:29

За днес горен скрипец 5 - серии.
Гребане на машина 4 - серии.
Горен лек с дъмбели 3 - серии.
Трицепсово разгъване на машина 4 - серии.
Бицепсово сгъване на машина 3 - серии.
Раменни преси на машина 2 - серии.
Лек преса 5 - серии.

12.03.24
08:33

За днес горен скрипец 5 - серии.
Гребане на машина 4 - серии.
Лежанка 3 - серии.
Трицепсово разгъване на машина 4 - серии.
Бицепсово сгъване на машина 3 - серии.
Раменни преси на машина 2 - серии.
Лек преса 5 - серии.

13.03.24
08:07

За днес горен скрипец 5 - серии.
Гребане на машина 4 - серии.
Лежанка 4 - серии.
Горен лек с дъмбели 3 - серии.
Трицепсово разгъване на машина 4 - серии.
Бицепсово сгъване на машина 3 - серии.
Раменни преси на машина 2 - серии.
Лек преса 5 - серии.

14.03.24
07:48

За днес горен скрипец 5 - серии.
Гребане на машина 4 - серии.
Лежанка 3 - серии.
Трицепсово разгъване на машина 4 - серии.
Бицепсово сгъване на машина 3 - серии.
Раменни преси на машина 2 - серии.
Лек преса 5 - серии.

16.03.24
08:59

За днес горен скрипец 5 - серии.
Гребане на машина 4 - серии.
Горен лек с дъмбели 3 - серии.
Трицепсово разгъване на машина  4 - серии.
Бицепсово сгъване на машина 3 - серии.
Лек преса 5 - серии.зж

20.03.24
09:46

За днес горен скрипец 5 - серии.
Гребане на машина 4 - серии.
Горен лек с дъмбели 3 - серии.
Трицепсово разгъване на машина 4 - серии.
Бицепсово сгъване с дъмбели 3 - серии.
Раменни преси на машина 2 - серии.
Лек преса 5 - серии.

21.03.24
08:22

За днес горен 5 - серии.
Гребане на машина 4 - серии.
Лежанка 4 - серии.
Горен лек с дъмбели 3 - серии.
Трицепсово разгъване на машина 4 - серии.
Бицепсово сгъване на машина 3 - серии.
Раменни преси на машина 2 - серии.
Лек преса 5 - серии.

22.03.24
09:37

За днес горен скрипец 5 - серии.
Гребане на машина 4 - серии.
Лежанка 4 - серии.
Горен лек с дъмбели 3 - серии.
Трицепсово разгъване на машина 4 - серии.
Бицепсово сгъване на машина 3 - серии.
Раменни преси на машина 2 - серии.
Лек преса 5 - серии.

24.03.24
09:27

За днес кофи за трицепс 10,10,10,10,10.

26.03.24
09:46

За днес набирания 5,5,5,5,1.

28.03.24
08:14

За днес горен скрипец 5 - серии.
Гребане на машина 4 - серии.
Лежанка 3 - серии.
Трицепсово разгъване на машина 4 - серии.
Бицепсово сгъване на машина 3 - серии.
Раменни преси на машина 2 - серии.
Лек преса 5 - серии.

29.03.24
08:38

За днес горен скрипец 5 - серии.
Гребане на машина 4 - серии.
Лежанка 4 - серии.
Горен лек с дъмбели 3 - серии.
Трицепсово разгъване на машина 4 - серии.
Бицепсово сгъване на машина 3 - серии.
Раменни преси на машина 2 - серии.
Лек преса 5 - серии.

30.03.24
11:10

За днес лежанка 5 - серии.
Горен лек с дъмбели 4 - серии.
Гребане на машина 3 - серии.
Горен скрипец 4 - серии.
Трицепсово разгъване на машина 4 - серии.
Бицепсово сгъване на машина 3 - серии.
Раменни преси на машина 2 - серии.
Лек преса 5 - серии.

01.04.24
20:05

За днес набирания 5,5,5,5,1.

03.04.24
08:21

За днес горен скрипец 5 - серии.
Гребане на машина 4 - серии.
Лежанка 4 - серии.
Горен лек с дъмбели 3 - серии.
Трицепсово разгъване на машина 4 - серии.
Бицепсово сгъване на машина 3 - серии.
Раменни преси на машина 2 - серии.
Лек преса 5 - серии.

04.04.24
07:24

За днес горен скрипец 5 - серии.
Гребане на машина 4 - серии.
Лежанка 3 - серии.
Трицепсово разгъване на машина 4 - серии.
Бицепсово сгъване на машина 3 - серии.
Раменни преси на машина 2 - серии.
Лек преса 5 - серии.

09.04.24
08:32

За днес лежанка 5 - серии.
Горен лек с дъмбели 4 - серии.
Гребане на машина 3 - серии.
Горен скрипец 5 - серии.
Трицепсово разгъване на машина 4 - серии.
Бицепсово сгъване на машина 3 - серии.
Раменни преси на машина 2 - серии.
Лек преса 5 - серии.

10.04.24
08:46

За днес горен скрипец 5 - серии.
Гребане на машина 4 - серии.
Лежанка 4 - серии.
Горен лек с дъмбели 3 - серии.
Трицепсово разгъване на машина 4 - серии.
Бицепсово сгъване на машина 3 - серии.
Раменни преси на машина 2 - серии.
Лек преса 5 - серии.

12.04.24
08:38

За днес лежанка 5 - серии.
Горен лек с дъмбели 4 - серии.
Гребане на машина 3 - серии.
Горен скрипец 4 - серии.
Трицепсово разгъване на машина 4 - серии.
Бицепсово сгъване на машина 3 - серии.
Раменни преси на машина 2 - серии.
Лек преса 5 - серии.

13.04.24
10:27

За днес горен скрипец 5 - серии.
Гребане на машина 4 - серии.
Лежанка 4 - серии.
Горен лек с дъмбели 3 - серии.
Трицепсово разгъване на машина 4 - серии.
Бицепсово сгъване на машина 3 - серии.
Раменни преси на машина 2 - серии.
Лек преса 5 - серии.

15.04.24
07:55

За днес набирания 5,5,5,5,1.

17.04.24
09:57

За днес горен скрипец 5 - серии.
Гребане на машина 4 - серии.
Лежанка 4 - серии.
Горен лек с дъмбели 3 - серии.
Трицепсово разгъване на машина 4 - серии.
Бицепсово сгъване на машина 3 - серии.
Раменни преси на машина 2 - серии.
Лек преса 5 - серии.

Прескочи до:

Направи първата стъпка към твоята цел.

Попълни анкетата и наш консултант ще се свърже с теб, за да научиш и обсъдите как нашият метод ще е от полза за теб и целите ти.

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1