Колко упражнения за ТЦТ

Здравейте. От 1 месец бълквам и тренирам 3 пъти във седмицата по тази тренировъчна програма за цялото тяло:

Гърди-2
Гръб-2
Бицепс-2
Трицепс-2
Трапец-1
Рамо-2
Крака-3
Корем-1

Струва ми се , че упражненията са прекалено много , понеже тренировката ми отнема около 2+ часа във фитнеса. Какво е вашето мнение? Благодаря предварително!

Привет,

Цифрите са броя упражнения или сериите? В какъв диапазон на повторения тренираш?
Ако дадеш малко повече детайли (колкото може повече), мога да дам по-конкретен акъл ;)

По-здрави