Тренировачна програма за хора с дископатия

12.03.20
17:31

Здравейте
На 20гд съм и от 2012 имам болки е кръстта. Разбра се че е дископатия.
Исках да ви попитам дали някой може да ми даде идеи или примерна програма за хора с проблем като моя. Разбрах че екстензи, гребане и въртене на страни е неподходящо. Кои упражнения са походящи и кои не. сега се опитвам да наваксвам във фитеса и ми трява помощ. Благодаря предварително

Още утре вече ще се чувстваш по-добре, ако започнеш днес!

Виж услугите ни
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1