Кога да започна с програма за мускулна маса

Абе хора дайте съвет кога според вас да започна програма за качване на мускулна маса.До сега бях на НВД 3 месеца и доста поизчистих , има още малко по долната част на корема но не е болка за умиралка.Ходих вече на море, починах си доста добре и се чудя кога да започвам цикъл за качване на мускулна маса.Според вас има ли смисъл в тези жеги или да изчакам до септември.

ако си си починал поне седмица а най -добре 2 седмици
можеш да почнеш
но ако искаш можеш да почнеш за сила 1 или 2 месеца след това почивка 1 седмица и мускули маса мускули маса мускули маса
:wink:

Починал съм си добре 2 седмици и съм зареден с енергия и желание, но мисълта ми беше дали има смисъл в тази голяма жега.Не трябва ли програма за мускулна маса да се започне когато е малко по хладно.

едни от най добрите култористи живеят и тренират в яки жеги
кво арнолд и рони да не би месец май да отивам към канада да им е по хладно да си блъскат за маса а? :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:

Ами когато си решиш възможно по скоро щом си изкарал вече 3 месеца на НВД